Retinol: co to je a proč má takovou slávu v péči o pleť
Retinol je stálicí ve světě dermokosmetiky, ale málokdo přesně ví, jak funguje a proč je tolik doporučovaný. V článku najdeš jednoduché vysvětlení, k čemu je retinol dobrý, jak si správně vybrat produkt a jak ho začít používat, aniž by sis podráždil pleť. Přidám i pár tipů, co dělat, aby měl retinol maximální účinek a kde nejčastěji lidé chybují. Pokud váháš, jestli retinol vyzkoušet, zjistíš, proč by mohl stát za to. Tohle je průvodce retinolem bez nudné omáčky.
číst více
Jak dlouho vydrží vitamíny v těle? Praktický průvodce účinkem multivitamínů
Přemýšlíš někdy, jak dlouho ti v těle vydrží vitamíny z klasických multivitamínů nebo z běžného jídla? V článku zjistíš, proč vitamíny mizí různě rychle, jak je tělo ukládá a jak poznat, kdy začít doplňovat zásoby. Čekají tě praktické tipy, jak vitamíny z jídla nebo tabletek využít naplno a čemu se raději vyhnout. Dozvíš se také, na které vitamíny si dát pozor kvůli předávkování. Vše jednoduše, jasně a bez zbytečné teorie.
číst více
Co urychluje růst nehtů: Skutečné tipy, které fungují
V článku zjistíš, proč některým lidem rostou nehty rychleji a jak to můžeš ovlivnit i ty. Dozvíš se, jak strava, životní styl a každodenní péče podporují růst nehtů. Odkryjeme i nejčastější mýty a poradíme konkrétní triky, které fakt dávají smysl. Podíváme se i na to, co nehtům naopak škodí. Jestli chceš mít pevnější a delší nehty, jsi tu správně.
číst více
Jak odstranit zaschlou skvrnu od vína: Rychlé a účinné triky
Boj s zaschlou skvrnou od vína na oblečení nebo ubrusu nemusí být prokletí. Stačí znát pár spolehlivých postupů, které opravdu fungují. Článek nabídne konkrétní rady, proč není dobré skvrnu šoupat naslepo a jaké běžné věci z domácnosti vám můžou zachránit den. Prozradím i důvody, proč některé metody horší situaci jen zhorší. Všechno jasně, bez složitostí.
číst více
Kolik stojí injekce na artrózu: aktuální ceny a tipy
Zajímá vás, kolik stojí injekce na artrózu a jestli se do nich vyplatí investovat? V článku se dozvíte nejen aktuální ceny, ale i rozdíly mezi různými typy injekcí. Navíc přidávám několik konkrétních tipů, kde se dá na kloubech ušetřit a na co si dát pozor. Praktické rady od lidí, kteří si těmito zákroky sami prošli. Pokud přemýšlíte nad léčbou kolen, kyčlí nebo třeba ramen, tady najdete všechno, co potřebujete vědět než vytáhnete peněženku.
číst více
Který vitamín podporuje růst vlasů: Skutečné informace a praktické tipy
Růst vlasů není žádná magie, ale závisí hlavně na správných vitamínech. V tomhle článku vysvětlím, které vitamíny opravdu pomáhají vlasům růst, a proč jsou klíčové právě biotin, vitamín D nebo vitamín C. Ukážu, jaká jídla mají nejvíce těchto látek a čemu se vyhnout, pokud chceš mít zdravé vlasy. Přiložím i pár tipů na šikovné doplňky z lékárny. Nakonec zjistíš, že cesta k lepším vlasům je většinou v tvojí ledničce.
číst více
Co proti únavě: Babské rady, které opravdu fungují
Trápí vás únava a nechcete hned sahat po kávě nebo energydrinku? Vyzkoušejte osvědčené babské rady, které posílí vaši energii přirozeně. V článku najdete konkrétní tipy na rychlou vzpruhu, informace o detoxikaci a životním stylu i pár zajímavostí ohledně činností, které překvapivě fungují. Vše je jednoduché, levné a snadno aplikovatelné doma. O energii nebudete už jen snít – zvládnete ji sami nastartovat.
číst více
Pivovarské kvasnice pro psy: Jak pomáhají jejich zdraví
Pivovarské kvasnice nejsou jen pro pivaře, ale i pro psy. Čím můžou psům prospět, proč je tolik chovatelů dává do misky a jak vybrat správný doplněk? Podíváme se na výhody, možná rizika i konkrétní situace, kdy sáhnout po kvasnicích. Najdete odpovědi na časté otázky a tipy, jak pivovarské kvasnice využít v běžném životě se psem.
číst více
Kdy je nejlepší jíst probiotika? Praktický průvodce laktobacily
Nevíš, kdy přesně brát probiotika? Tento článek ti vysvětlí, v jakou denní dobu mají největší účinek, jestli je lepší dávkovat je ráno, večer nebo s jídlem, a proč na tom vůbec záleží. Dozvíš se i o rozdílech mezi jednotlivými typy probiotik a na co si dát při jejich výběru pozor. Přinášíme tipy z praxe, včetně zkušeností s různými produkty. Pokud tě trápí trávení nebo hledáš způsoby, jak podpořit svoje zdraví, tady najdeš konkrétní rady.
číst více
Kolik stojí gelové nehty u Vietnamců: Ceny, zkušenosti, tipy
Gelové nehty u Vietnamců jsou v Česku hitem, a hlavně kvůli ceně a rychlosti se na ně stojí fronty. Najdeš tu podrobný přehled, kolik za tento typ manikúry obvykle zaplatíš, co všechno je v ceně, a na co si dát pozor. Dozvíš se taky, proč jsou vietnamské nehtové salony tak oblíbené, i jak vybrat ten nejlepší v okolí. Praktické rady ti pomůžou vyhnout se zklamání nebo průšvihu. Přidám tipy pro lepší vzhled gelových nehtů a srovnání s jinými možnostmi.
číst vícenejnovější příspěvky
-
-
-
říj, 3 2024 Optimální čas pro užívání rybího kolagenu -
-
