Kosmetický rádce

Kolagen přirozeně: Jak doplnit kolagen přírodní cestou pro zdraví kloubů a krásu pokožky

Kolagen přirozeně: Jak doplnit kolagen přírodní cestou pro zdraví kloubů a krásu pokožky

Chybí vám energie, bolí vás klouby nebo chcete pevnější pleť? Zjistěte, jak doplnit kolagen přírodní cestou bez pilulek a drahých přípravků. Vše prakticky a jednoduše.

číst více
Probiotika: Kdy je nejvhodnější čas je užívat – ráno nebo večer?

Probiotika: Kdy je nejvhodnější čas je užívat – ráno nebo večer?

Zjistěte, kdy je ideální brát probiotika — ráno nebo večer. Podívejte se na praktické tipy a fakta o střevním mikrobiomu a vlivu načasování na účinnost probiotik.

číst více
Silnější nehty: Jak na zdravé a pevné nehty bez lámání

Silnější nehty: Jak na zdravé a pevné nehty bez lámání

Pevné a zdravé nehty nejsou jen o vzhledu. Naučte se, co skutečně pomáhá proti lámavým nehtům a jak získat silnější nehty přirozenou cestou.

číst více
Jak bezpečně a efektivně depilovat intimní partie: Kompletní průvodce bez studu

Jak bezpečně a efektivně depilovat intimní partie: Kompletní průvodce bez studu

Chcete vědět, jak se správně depilovat tam dole? Naučte se bezpečné, pohodlné a efektivní způsoby odstranění chloupků i tipy na péči o pokožku podle ověřených rad a zkušeností.

číst více
Antikoncepce a tělo po vysazení: Jak dlouho ovlivňuje hormonální antikoncepce plodnost?

Antikoncepce a tělo po vysazení: Jak dlouho ovlivňuje hormonální antikoncepce plodnost?

Zjistěte, jak dlouho působí hormonální antikoncepce po vysazení, co se děje s vaším tělem a kdy očekávat návrat plodnosti. Podrobně, lidsky a bez mýtů.

číst více
Jak sundat lak na nehty rychle a bez trápení

Jak sundat lak na nehty rychle a bez trápení

Zjisti, jak sundat lak na nehty bez zbytečného poškození nebo vysoušení nehtů. Naučíš se, který odlakovač je nejlepší a proč není jedno, jaký použiješ postup. Najdeš tady rady, jak si poradit i bez profesionálních pomůcek, nebo když doma nic nemáš. Nechybí ani tipy na šetrné postupy a co dělat, když lak nejde dolů za nic na světě. Vše jednoduše, bez složitostí a zbytečných keců.

číst více
Co dělá pedikérka: Co čekat a proč zajít na pedikúru

Co dělá pedikérka: Co čekat a proč zajít na pedikúru

Pedikérka není jen pro dámy s nalakovanými nehty. Zjistíte, co všechno obnáší kvalitní pedikúra, jaké běžné i méně známé problémy umí pedikérka řešit a jak vám profesionální péče o nohy může ulehčit každodenní život. Dozvíte se, jak probíhá návštěva, kdy ji určitě neodkládat a proč na pedikúru chodí i muži. Pár tipů do domácí péče taky přihodím.

číst více
Retinol: co to je a proč má takovou slávu v péči o pleť

Retinol: co to je a proč má takovou slávu v péči o pleť

Retinol je stálicí ve světě dermokosmetiky, ale málokdo přesně ví, jak funguje a proč je tolik doporučovaný. V článku najdeš jednoduché vysvětlení, k čemu je retinol dobrý, jak si správně vybrat produkt a jak ho začít používat, aniž by sis podráždil pleť. Přidám i pár tipů, co dělat, aby měl retinol maximální účinek a kde nejčastěji lidé chybují. Pokud váháš, jestli retinol vyzkoušet, zjistíš, proč by mohl stát za to. Tohle je průvodce retinolem bez nudné omáčky.

číst více
Jak dlouho vydrží vitamíny v těle? Praktický průvodce účinkem multivitamínů

Jak dlouho vydrží vitamíny v těle? Praktický průvodce účinkem multivitamínů

Přemýšlíš někdy, jak dlouho ti v těle vydrží vitamíny z klasických multivitamínů nebo z běžného jídla? V článku zjistíš, proč vitamíny mizí různě rychle, jak je tělo ukládá a jak poznat, kdy začít doplňovat zásoby. Čekají tě praktické tipy, jak vitamíny z jídla nebo tabletek využít naplno a čemu se raději vyhnout. Dozvíš se také, na které vitamíny si dát pozor kvůli předávkování. Vše jednoduše, jasně a bez zbytečné teorie.

číst více
Co urychluje růst nehtů: Skutečné tipy, které fungují

Co urychluje růst nehtů: Skutečné tipy, které fungují

V článku zjistíš, proč některým lidem rostou nehty rychleji a jak to můžeš ovlivnit i ty. Dozvíš se, jak strava, životní styl a každodenní péče podporují růst nehtů. Odkryjeme i nejčastější mýty a poradíme konkrétní triky, které fakt dávají smysl. Podíváme se i na to, co nehtům naopak škodí. Jestli chceš mít pevnější a delší nehty, jsi tu správně.

číst více