Jak často si mýt obličej? Správná frekvence čištění pleti podle typu pleti

Čištění obličeje je základní krok v každé péči o pleť, ale mnoho lidí dělá chybu - buď ho dělá příliš často, nebo příliš zřídka. A to může vést k sušení, vyrážkám, zvýšené tukovosti nebo dokonce k předčasnému stárnutí. Otázka „Jak často si mýt obličej?“ se neptá jen na počet dní, ale na to, jak a proč to děláte.

Proč vůbec myt obličej?

Vaše pleť je každý den vystavena nečistotám - prachu, znečištění vzduchu, potu, zbytkůch kosmetiky, slunečním mastnotám a bakteriím. Tyto látky se hromadí na povrchu kůže a zablokují póry. Když se póry zablokují, vznikají komedony, akné a záněty. Mytí obličeje nejen odstraňuje nečistoty, ale také připravuje pleť na další kroky péče - sérum, kremy nebo hydrataci. Když je pleť čistá, účinky ostatních produktů jsou mnohem účinnější.

Nejčastější chyby při mytí obličeje

Mnoho lidí si myje obličej třikrát denně - ráno, po obědě a večer. Nebo naopak jen jednou za dva dny, protože „pleť je citlivá“. Oba přístupy jsou špatné. Zde jsou ty nejčastější chyby:

• Mytí příliš často - více než dvakrát denně může odstranit přirozený tukový povlak, což způsobí sušení a reakci kůže - tělo začne produkovat ještě více tuku.
• Mytí příliš zřídka - jednou týdně nebo jen „když se to zdá“ neodstraní dostatek nečistot. Póry se zatváří a pleť se zhoršuje.
• Používání agresivních mydel - mydla s sulfáty nebo alkoholem suší a poškozují bariéru pleti.
• Mytí horkou vodou - způsobuje rozšíření pórů a odstraňuje přirozenou vlhkost.
• Ignorování večerního mytí - když si nevyčistíte pleť večer, všechny nečistoty zůstávají na kůži celou noc.

Kolikrát denně si máte mýt obličej? Podle typu pleti

Není jedno, jestli máte mastnou, suchou, kombinovanou nebo citlivou pleť. Frekvence mytí se liší. Tady je přehled podle typu pleti:

Večerní mytí je vždy nutné - i když jste nekreslili, i když jste nebyli venku. Tělo se během dne přirozeně očišťuje, ale kůže se zatěžuje tukem, potem a znečištěním. Ráno stačí jen opláchnout obličej teplou vodou nebo použít jen hydratační tonik, pokud nemáte mastnou pleť.

Co použít k mytí - nejen „čistička“

Ne každý produkt označený jako „čisticí gel“ je vhodný. Hledejte tyto vlastnosti:

• Bez sulfátů - SLS a SLES jsou agresivní detergenty, které suší a poškozují bariéru pleti.
• Bez parfémů - parfém je častou příčinou alergií a podráždění, zejména u citlivé pleti.
• S pH 5,5 - kůže má přirozeně kyselé pH. Produkty s pH 5,5 ji nepřetíží.
• S hydratačními látkami - například hyaluronová kyselina, glycerin nebo avena pomáhají udržet vlhkost.

Pokud máte mastnou pleť, hledejte produkty s kyselinou salicylovou - pomáhá odstraňovat zbytky tuku a otevírat póry. Pro suchou pleť jsou ideální čisticí mléka nebo olejové čističky, které odstraňují nečistoty bez sušení.

Chyby, které způsobují zhoršení pleti

Čištění není jen o frekvenci. Mnoho lidí si myje obličej správně, ale dělá chyby v technice:

• Myje se horkou vodou - horká voda odstraňuje přirozený tuk, způsobuje zčervenání a rozšiřuje póry. Používejte teplou, ne horkou vodu.
• Řeže se mýdlem na obličej - mydlo pro tělo je příliš agresivní pro obličej. Vždy používejte produkty určené pro obličej.
• Nečistí ruce - pokud máte na rukou nečistoty, přenášíte je na obličej. Před mytím si umyjte ruce.
• Nečistí štětec nebo hadřík - pokud používáte čisticí hadřík nebo štětec, měníte ho každých 3-4 dny. Jinak se na něm hromadí bakterie.
• Nečistí se po sportu - pot obsahuje soli a toxiny, které mohou způsobit vyrážky. Pokud jste se potili, vyčistěte pleť do 30 minut.

Kdy je potřeba změnit frekvenci?

Neexistuje jedna pravidla pro všechny. Pokud si všimnete těchto změn, přizpůsobte svůj režim:

• Pleť se suší nebo šupí - pravděpodobně myjete příliš často nebo používáte špatný produkt.
• Objevují se akné nebo komedony - možná myjete příliš zřídka nebo používáte těžké produkty.
• Pleť je neustále zčervenalá - může to být reakce na alkohol, parfém nebo příliš časté mytí.
• Pleť se ztěžuje po změně počasí - v zimě potřebujete méně agresivní čištění, v létě možná více.

Než změníte produkt, zkuste nejprve upravit frekvenci. Například: pokud máte suchou pleť a myjete ji dvakrát denně, zkuste jen večer. Pokud máte mastnou pleť a máte akné, přidejte kyselinu salicylovou - ne více mytí.

Co dělat, když nemáte čas?

Nejde o to, kolikrát si myjete obličej, ale o to, zda to děláte správně. Pokud máte jen 30 sekund:

• Večer - použijte čisticí mléko nebo olejový čistič. Vytřete rukou a opláchněte vodou.
• Ráno - opláchněte obličej studenou vodou nebo použijte hydratační tonik na vatový disk.

Nezabírejte si čas na mytí, když nejste doma. Používejte vlhčené čisticí diskety - ideální pro cesty nebo po sportu. Nezapomeňte ale na pravidelné mytí doma.

Je potřeba čistit obličej i v zimě?

Ano. Zimní vzduch je suchý, ale neznamená to, že se nečistí. Naopak - v zimě se tělo produkuje více tuku, abyste se chránili před suchem. Pokud si nevyčistíte obličej večer, ten tuk se smíchá s prachem a vytvoří zácpu. V zimě používejte měkčí čističky, ale nevynechávejte večerní mytí.

Co s tím, když máte akné?

Je běžná představa, že častější mytí zlepší akné. To není pravda. Akné je způsobeno hormonálními změnami, bakteriemi a zablokovanými pory - ne tím, že jste „špatně čistí“. Pokud máte akné:

• Myjte dvakrát denně - ne více.
• Používejte produkty s kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem.
• Neřežte si vyrážky - to zhorší zánět a může zanechat stopy.
• Po mytí použijte lehkou hydrataci - i akné potřebuje vlhkost.

Častější mytí způsobí jen další podráždění a zhorší stav.

Pravidla pro každodenní péči

Zde je jednoduchý přehled, který si můžete vytisknout nebo si uložit:

1. Myjte obličej dvakrát denně - ráno a večer - pokud máte mastnou, kombinovanou nebo normální pleť.
2. Suchou a citlivou pleť myjte jen večer. Ráno použijte jen vodu nebo tonik.
3. Vždy si umyjte ruce před mytím obličeje.
4. Používejte teplou, ne horkou vodu.
5. Vyberte čisticí produkt podle typu pleti - ne podle reklamy.
6. Nečistěte více než dvakrát denně - i když se cítíte „špinavě“.
7. Večer je vždy nejdůležitější - i když jste nekreslili.
8. Čistěte hadříky nebo štětce každé 3-4 dny.

Co dělat, když si nejste jistý?

Nejste si jistý, jaký typ pleti máte? Udělejte jednoduchý test:

1. Umyjte si obličej a nevykoupejte ho.
2. Čekejte 30 minut bez jakýchkoli produktů.
3. Podívejte se na obličej v zrcadle.
4. Mastná pleť: celý obličej září, zvláště v T-zóně.
5. Suchá pleť: pokožka se šupí, cítí se napjatá.
6. Kombinovaná pleť: T-zóna je mastná, lícní kosti suché.
7. Citlivá pleť: zčervenání, pálení nebo svědění po použití produktů.

Pokud pořád nevíte, obraťte se na dermatologa nebo kosmetičku. Neřešte to sami - špatná péče může trvat roky.