Jak se holit mezi nohama: průvodce bezpečnou a pohodlnou depilací

Holit mezi nohama je pro mnoho lidí záležitost, o které se nechce mluvit. Ale je to běžná část péče o tělo - a když to uděláte správně, nebude to bolestivé, nebezpečné ani nepříjemné. Nejde o to, jak to vypadá zvenčí, ale o to, jak se cítíte uvnitř. Když se rozhodnete holit mezi nohama, důležité je udělat to bezpečně, efektivně a s respektem ke své pokožce.

Proč vůbec holit mezi nohama?

Někdo to dělá pro pohodlí, někdo kvůli hygieně, jiní z estetických důvodů. Není žádný pravidlo, že to musíte dělat. Ale pokud se rozhodnete, že chcete mít hladkou pokožku v této oblasti, je důležité vědět, proč a jak. Holení mezi nohama může snížit tření při pohybu, zlepšit cítění při kontaktech a zmenšit riziko zánětů způsobených zadrháváním chloupků. Někteří lidé také říkají, že jim to dělá pohodlnější nošení těsného oblečení nebo plavavek.

Nezapomeňte: není to nutné. Ale pokud to chcete dělat, udělejte to dobře.

Příprava před holením

Největší chyba, kterou lidé dělají, je holit suchou kůži. To způsobuje řezání, podražení a záněty. Před holením musíte připravit pokožku.

• Nejprve umyjte oblast teplou vodou a mýdlem. Teplá voda otevírá pory a uvolňuje chloupky.
• Použijte jemné, bezparfémové mýdlo. Agresivní čisticí prostředky mohou kůži podráždit.
• Po umytí nechte kůži několik minut mokrou - nejlépe 5 až 10 minut. To pomůže chloupkům nabobtnat a zjemnit.
• Naneste kvalitní gel nebo pěnu na holení. Vyberte tu, která je určená pro citlivou kůži. Obsahuje-li hydratační látky jako aloe vera nebo glycerin, je to ještě lepší.

Nikdy nepoužívejte běžný šampon nebo tělové mýdlo jako holicí gel. Jsou příliš sušící a mohou způsobit pálení.

Výběr holicího strojku

Není nutné kupovat speciální strojek pro tuto oblast - ale musíte mít ten správný.

• Používejte holicí strojek s jedním nebo dvěma nožičkami. Více nožiček zvyšuje riziko podráždění.
• Zkontrolujte, že je strojek čistý a ostrý. Tupočetné nože táhnou a roztahují kůži, což zvyšuje riziko řezů.
• Volte strojek s měkkými gumovými pásy kolem hlavy. Ty pomáhají vyrovnat se s křivkami těla a snižují tlak na kůži.
• Pokud máte citlivou kůži, zvažte holicí strojek s možností vlhkého holení. Můžete ho použít ve vaně nebo sprše.

Nezapomeňte: nevkládejte do toho starý strojek, který jste používali na nohy nebo podpaží. Tělo má jinou citlivost - a tato oblast je mnohem jemnější.

Technika holení

První krok je správná pozice. Sedněte si na okraj vaně nebo na pevnou plochu. Zvedněte jednu nohu a přitáhněte ji k tělu. To vám dá lepší přístup a stabilní základ.

1. Držte strojek pod malým úhlem - přibližně 30 stupňů. Nepřitlačujte ho silně k pokožce.
2. Holete ve směru růstu chloupků. Většinou to znamená dolů, od pohlavních orgánů směrem k vnitřní straně stehen.
3. Nejde o rychlost. Holete pomalu a pečlivě. Každý pohyb musí být jemný a jistý.
4. Nikdy neholete proti růstu chloupků. To zvyšuje riziko vhoření chloupků a podráždění.
5. Při holení používejte jen lehký tlak. Pokud se strojek nezahne, není potřeba ho tlačit.
6. Při přechodu z jedné oblasti na druhou vždy opláchněte nožičky pod teplou vodou. Zabíjejí se chloupky a znečišťují pokožku.

Pokud narazíte na křivku nebo záhyb, zastavte se. Přemístěte tělo, abyste měli lepší přístup. Nepřinutěte strojek do nesprávného úhlu.

Po holení: co dělat, aby to nebolelo

Po holení je důležité kůži uklidnit. Největší chyba je nechat kůži suchou.

• Okamžitě opláchněte oblast studenou vodou. To zavírá pory a uklidňuje kůži.
• Neotírejte kůži ručníkem. Přitlačte ho jemně a nechte vyschnout přirozeně.
• Naneste jemný, bezalkoholový hydratační gel. Hledáte něco, co obsahuje aloe veru, kalamín, nebo kyselinu hyaluronovou.
• Nepoužívejte parfémované krémy, deodoranty ani oleje. Ty mohou způsobit podráždění.
• Neoblekávejte se okamžitě. Počkejte alespoň 30 minut, než si obléknete těsné kalhoty nebo plavky.

Pokud pocítíte mírné pálení, nebojte se. Je to normální. Ale pokud se objeví červené skvrny, puchýře nebo hnisání, přestanete s holením a obraťte se na lékaře.

Co dělat, když vás to bolí?

Je běžné, že po prvním holení se kůže trochu podráždí. Ale pokud to trvá déle než 24 hodin, je čas přemýšlet o změně přístupu.

• Používejte chladný obklad s aloe verou. Vložte ho do ledničky na 10 minut a pak ho položte na podrážděnou oblast.
• Přírodní oleje jako jojoba nebo mandlový olej mohou pomoci uklidnit kůži - ale pouze pokud není kůže poškozená.
• Neoblekávejte se do syntetického oblečení. Bavlna je nejlepší volba, dokud se kůže nezotaví.
• Pokud máte opakované podráždění, zvažte jinou metodu depilace - například vosk nebo laser.

Někteří lidé si myslí, že holení způsobuje, že chloupky rostou hustěji. To není pravda. Chloupky rostou stejně - jen se vám zdá, že jsou hrubší, protože se při holení přeříznou na špičce, což je tvrdší než přirozený konec chloupku.

Jak často holit?

Není potřeba holit každý den. Většina lidí potřebuje holení každých 2 až 5 dní, podle rychlosti růstu chloupků. Pokud máte rychle rostoucí chloupky, můžete se držet každých 2 dní. Pokud je růst pomalejší, stačí každých 4 až 5 dní.

Nezvyšujte frekvenci jen proto, že to vypadá „nečistě“. Příliš časté holení je největší příčinou podráždění. Kůži potřebuje čas na obnovu.

Alternativy k holení

Není jediný způsob, jak se zbavit chloupků mezi nohama.

• Vosk: Trvá déle než holení - chloupky rostou znovu až za 3 až 6 týdnů. Ale může být bolestivé, zejména při prvním použití.
• Depilační krémy: Jsou rychlé a nebolestivé, ale mohou způsobit alergickou reakci. Vždy si je vyzkoušejte na malé ploše předtím, než je použijete na citlivou oblast.
• Laser: Je to nejtrvalejší řešení. Vyžaduje několik sezení, ale výsledek trvá měsíce nebo roky. Je drahý, ale efektivní pro lidi, kteří chtějí trvalý výsledek.
• Elektrodepilace: Umožňuje trvalé odstranění chloupků, ale je časově náročná a bolestivá. Obvykle se používá jen pro malé oblasti.

Každá metoda má své plusy a mínusy. Holení je nejlevnější a nejrychlejší, ale vyžaduje nejčastější opakování.

Nejčastější chyby a jak jim předejít

• Holíte suchou kůži → Vždy nejprve namočte a zjemněte kůži.
• Používáte starý strojek → Vyměňte nožičky každých 5 až 7 holení.
• Holete proti růstu chloupků → Vždy holte ve směru růstu.
• Používáte parfémované produkty po holení → Vyberte nejednodušší, nejčistší hydratační gel.
• Nečistíte strojek → Po každém holení opláchněte strojek pod teplou vodou a nechte vyschnout.

Pamatujte: nejde o to, jak rychle to uděláte. Jde o to, jak bezpečně a pohodlně to uděláte. Pokud to děláte pravidelně, začnete cítit se v těle lépe - a to je to, co opravdu počítá.

Co dělat dál?

Nejlepší způsob, jak se učit, je zkoušet. Zkuste jednu metodu po druhé - ale ne všechny najednou. Zapište si, co funguje a co ne. Vítejte svou kůži jako partnera, ne jako nepřítele. Pokud se něco nezdá, neváhejte se zeptat lékaře nebo kozmetičky. Neexistuje „správný“ způsob - jen ten, který vám vyhovuje.