Kdy se dává sérum? Vše, co potřebujete vědět o používání sér v péči o pleť

Sérum je jedním z nejúčinnějších kroků v každé péči o pleť. Ale kdy ho opravdu dávat? Ne každý den, ne každou hodinu a určitě ne náhodně. Pokud ho používáte špatně, může být zbytečný nebo dokonce škodlivý. Víte, že sérum není krém? A že jeho účinek závisí na pořadí, čase dne a typu vaší pleti? Tady je jasná, praktická příručka, jak to dělat správně.

Co je vlastně sérum a proč je jiné než krém?

Sérum je vodný, koncentrovaný produkt s malými molekulami, které snadno pronikají do hlubších vrstev pleti. Obsahuje desítky až stovkykrát více účinných látek než běžný krém. Když koupíte sérum s vitamínem C, hyaluronovou kyselinou nebo retinolem, dostáváte čistou, silnou dávku - bez těžkých mastných složek, které brání pronikání.

Na rozdíl od krému, který hlavně uzavírá vlhkost a vytváří ochrannou vrstvu, sérum působí na úrovni buněk. Je to jako lék - nezakrývá problém, ale řeší ho odvnitř. To znamená, že když ho dáte ve špatném pořadí nebo ve špatný čas, může být ztracený.

Kdy dávat sérum - ráno nebo večer?

Neexistuje jedna správná odpověď. Vše závisí na tom, co sérum obsahuje.

• Ráno: Dávejte sérum s vitamínem C, antioxidačními látkami (jako je niacinamid) nebo hyaluronovou kyselinou. Tyto složky chrání pleť před škodlivým působením UV záření, znečištěním a volnými radikály. Vitamín C navíc osvěžuje pleti a zmenšuje tmavé skvrny.
• Večer: Dávejte sérum s retinolem, AHA/BHA kyselinami, peptidy nebo niacinamidem. Tyto látky pracují během spánku, kdy se pleť obnovuje. Retinol zvyšuje tvorbu kolagenu, AHA odstraňují mrtvé buňky, BHA čistí pory. Ale pozor - retinol a kyseliny jsou citlivé na slunce, takže je dávejte pouze večer.

Nejde o to, zda je den nebo noc. Je to o tom, jakou úlohu má váš výběr. Pokud máte sérum s vitamínem C a retinolem, nechte je na různé dny nebo používejte retinol jen večer a vitamín C jen ráno.

Jak správně aplikovat sérum - pořadí a množství

Největší chyba? Dávat sérum jako první krok po čistění. To není špatně, ale někdy neúplně. Správné pořadí je:

1. Čistění pleti (tvoříme čistý základ)
2. Toner (pokud používáte - pomáhá připravit pleť k přijetí látek)
3. Sérum (dáváme nejtenčí a nejúčinnější látky)
4. Moisturizer (krém nebo gel - uzavírá účinky)
5. Sluneční krém (pouze ráno)

Používejte 2-3 kapky na celou pleť. Víc neznamená víc účinku. Naopak - příliš mnoho séra může způsobit dráždění, zvýšenou citlivost nebo těžké zadrhávání. Stačí jedna tenká vrstva. Nechte si sérum na pleť 1-2 minuty, než aplikujete krém. To mu dá čas se vstříknout.

Které sérum pro jaký typ pleti?

Není žádné „nejlepší“ sérum pro všechny. Musíte vybrat podle své pleti:

Pokud máte citlivou pleť, začněte s jednou složkou a testujte ji 2-3 týdny. Nepoužívejte více než jedno aktivní sérum najednou. Kombinace retinolu a AHA kyseliny na stejný den může způsobit popáleniny - i když to někdy reklamy naznačují.

Kdy sérum nepoužívat?

Některé situace vyžadují pauzu:

• Po chemickém peelingu nebo laserové léčbě - pleť je poškozená a potřebuje klid. Dávejte jen hydratační sérum s panthenolem.
• Při akutním ekzému nebo vyrážce - aktivní látky mohou zhoršit stav.
• Při používání antibiotik na pleť (jako je tetracyklin) - některé séra mohou zvýšit citlivost na slunce.
• Při těhotenství - retinol a některé kyseliny jsou kontraindikovány. Vždy se zeptejte dermatologa.

Nezapomínejte - když vaše pleť svírá, pálí nebo se zarudne, přerušte používání séra. To není „něco se musí přizpůsobit“. To je váš tělo, které říká: „tohle ne“.

Co dělat, když sérum nepracuje?

Ne každé sérum funguje hned. Některé složky, jako je retinol nebo vitamín C, potřebují 6-12 týdnů, než se projeví. Ale pokud po třech měsících nic nezměníte, zvažte:

• Změnu složky: Např. místo vitamínu C zkuste C+ferulová kyselina - stabilnější a účinnější.
• Změnu koncentrace: Začněte s 5 % retinolem, ne s 10 %. Vyšší dávka není lepší.
• Změnu značky: Některé séra mají lepší formulaci. Většina značek používá „marketingové“ složky, které nepronikají. Hledejte produkty s potvrzenými účinky (např. značky jako The Ordinary, Paula’s Choice, SkinCeuticals).
• Přidání krému: Někdy je problém v tom, že sérum se „ztrácí“ - přidejte tenkou vrstvu hydratačního krému hned po séru, aby se látky lépe vstřebaly.

Co se stane, když sérum přestanete používat?

Nic hrozného. Ale pokud jste měli výsledky - ztratíte je.

Retinol, vitamín C, peptidy - tyto látky nezastavují stárnutí, ale zpomalují ho. Když přestanete, vaše pleť se vrátí k přirozenému tempu. To neznamená, že se „zhorší“. Znamená to, že se nezlepšuje.

Neexistuje „příjem“ nebo „odvykání“. Jen přestáváte podporovat obnovu. Pokud chcete udržet výsledky, musíte používat sérum pravidelně. Ne každý den - ale alespoň 3-5 dní v týdnu.

Nejčastější chyby při používání séra

• Dávání séra na suchou pleť - vždy ho aplikujte na lehce vlhkou pleť (po toneru nebo po vodě).
• Používání více sér najednou - to přetíží pleť a může způsobit reakce.
• Dávání séra na více než 2-3 kapky - příliš mnoho znamená zbytečnou ztrátu a riziko dráždění.
• Používání séra bez krému - sérum přináší látky, ale krém je ten, který je udržuje.
• Ignorování denního slunečního krému - vitamín C a retinol zvyšují citlivost na slunce. Bez ochrany se může objevit opálení nebo skvrny.

Pamatujte: sérum není zázračný prostředek. Je to nástroj. A jako každý nástroj - musíte ho používat správně, v pravý čas a s odpovídající péčí.