Zjistěte, jak vybrat správnou vlasovou kosmetiku podle typu vlasů, co hledat ve složení a co vynechat. Naučte se, jak zabránit vypadávání a poškozování vlasů pomocí správné péče.
číst více
Laktobacily najdete přirozeně v fermentovaných potravinách jako jogurt, kefír, kyselé zelí a kimči. Tyto probiotika podporují zdraví střev, imunitu i náladu. Nejlepší zdroje nejsou v tabletách, ale v chutných potravinách.
číst více
Toxiny v těle nejsou nějaké zákeřné chemikálie, které se ukládají jako špína. Tělo je přirozeně odstraňuje. Problém je, když je přetížíš. Zjisti, co opravdu pomáhá - a co jen prodávají.
číst více
Zjistěte, jak dlouho dávat laktobacily pro různé účely - po antibiotikách, při syndromu dráždivého střeva nebo pro prevenci. Praktické odpovědi na základě výzkumů a zkušeností.
číst více
Kostní tkáň, nos, kůže i mozek se mění celý život. Zjistěte, které orgány v těle opravdu dorůstají po dospělosti a jak podpořit jejich zdravý růst.
číst více
Zjistěte, co je opravdu nejlepší na klouby v roce 2025: kolagen, hyaluronová kyselina, glukosamin a další látky s důkazy účinnosti. Naučte se, jak vybrat správný doplněk a jaké chyby se vyhnout.
číst více
Zjistěte, kdy je nejlepší brát probiotika s laktobacily - před nebo po jídle. Správný čas zvýší jejich účinek až o 50 %. Praktické rady pro každodenní užívání.
číst více
Zjistěte, jak doplnit kolagen přírodní cestou pro zdravé klouby pomocí potravin jako vývar z kostí, rybí kůže, čočky a čerstvé zeleniny. Bez doplňků, jen s jídlem z kuchyně.
číst více
Proč se nesmí na antibiotika mléko? Mléko brání vstřebání léku a ničí laktobacily. Zjisti, jak správně užívat antibiotika, aby fungovaly a nezničily tvou střevní mikroflóru.
číst více
Co jíst na lepší trávení? Zjistěte, které potraviny opravdu podporují střevní mikroflóru, snižují záněty a pomáhají přirozeně detoxikovat tělo - bez šťáv a detoxů.
číst více
