Rozdíl mezi želatinou a kolagenem je klíčový pro výběr správného doplňku. Želatina je zpracovaná forma kolagenu, zatímco hydrolyzovaný mořský kolagen je lépe vstřebatelný a efektivnější pro kůži a klouby.
číst více
Rozhodujete se mezi kremem a sérem pro pleť? Zjistěte, kdy používat který produkt, jak je správně kombinovat a co je skutečně potřeba pro vaši pokožku. Praktický průvodce pro každodenní péči.
číst více
Bioderma je francouzská dermokosmetika s vědecky ověřenými produkty pro akné, citlivou a suchou pokožku. Používá ji dermatologie a pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu kůže bez podráždění.
číst více
Probiotika nejsou jediný způsob, jak podpořit střevní mikroflóru. Zjistěte, jak nahradit doplňky přirozenými potravinami jako kyselé zelí, kefír a kimči, a jak podpořit zdraví střev bez chemie.
číst více
Artrózu nelze úplně odstranit, ale lze ji zpomalit až částečně obrátit. Kolagen na klouby, správná výživa a pohyb jsou klíčové. Zjistěte, jak skutečně pomáhají přirozené metody.
číst více
Proč chodit na pedikúru? Není to jen o kráse - je to o prevenci bolestí, infekcí a dlouhodobých problémů s nohama. Pravidelná péče zabraňuje bradavicím, vklíňujícím se nehtům a trhlinám na patách.
číst více
Po antibiotikách se střevní mikroflóra poškozuje. Zjistěte, jaké potraviny - jako kefír, kyselé zelí nebo kimči - pomáhají obnovit zdravé bakterie a zlepšit trávení, imunitu a náladu.
číst více
Po vysazení antikoncepce se tělo přestavuje - hormony se mění, játra detoxikují cizí látky a cyklus se obnovuje. Zjistěte, co se děje uvnitř, jak podpořit přirozenou obnovu a kdy je čas jít k lékaři.
číst více
Probiotika jsou živé bakterie, které podporují zdraví střev, prebiotika jsou vláknina, která je krmení. Porozumění jejich rozdílu pomůže lépe volit potraviny a doplňky pro trávení a imunitu.
číst více
Laktobacily jsou klíčové pro zdraví střev, imunitu i náladu. Zjistěte, jak je získat, kde je najít a proč je potřeba užívat pravidelně. Nejde jen o jogurt - jde o základ celkového zdraví.
číst více
