Křehké nehty nejsou jen estetický problém - jsou signálem nedostatku živin. Zjistěte, čím je skutečně vyživit: zdravou stravou, přirozenými oleji a denními návyky, které opravdu fungují.
číst více
Zdravé nehty nevznikají z laků, ale z výživy. Zjistěte, jaké živiny potřebují nehty, co je škodí a jak je podpořit zevnitř. Praktický plán na 30 dní.
číst více
Tvrdé paty nejsou jen estetický problém - mohou bolet a praskat. Zjistěte, proč se vytvářejí, jak je správně péčí ovládnout a co dělat, když se nechce výsledek podařit.
číst více
Alkohol vysušuje pleť, ničí kolagen a způsobuje zánět, což vede k rychlejšímu stárnutí. Zjistěte, jak alkohol ovlivňuje vaši kůži a jak ji obnovit bez kouzelných krémů - jen přestanete pít.
číst více
Zjistěte, jak správně psát včetně při manikúře, aby vaše barva vydržela déle. Krok za krokem návod, nejčastější chyby a rady, jak opravit poškozenou manikúru doma.
číst více
Zjistěte, který kolagen je skutečně nejlepší pro klouby - podle vědy a zkušeností. Kolagen typ 2, hydrolyzovaný, bez přísad. Jak ho vybrat, kdy užívat a co vynechat.
číst více
Obnovit střeva znamená obnovit rovnováhu bakterií v těle. Zjistěte, jak pomocí fermentovaných potravin, prebiotik a správných doplňků obnovit střevní mikroflóru a zlepšit trávení, imunitu i náladu.
číst více
Zápach z nehtů na nohou není jen o špatné hygieně. Často je příznakem houbové infekce, která potřebuje léčbu. Zjistěte příčiny a jak to zastavit trvale.
číst více
Suché vlasy nejsou jen o vzhledu - jsou to poškozené vlákna, která potřebují opravu. Zjistěte, jak je uzdravit přirozeně, bez nákladných produktů, pomocí olejů, správného šamponu a výživy.
číst více
Laktobacily jsou jedním z typů probiotik, ale ne všechny probiotika jsou laktobacily. Zjistěte, jak se liší, které druhy jsou nejúčinnější a jak vybírat správný doplněk pro zdraví střev.
číst více
