Kompletní návod na hloubkové čištění pleti doma. Zjistěte, proč nestačí běžné mytí, jak správně používat kyseliny a jílové masky a vyhněte se nejčastějším chybám, které ničí vaši pleť.
číst více
Přístrojová pedikúra je suchá metoda ošetření nohou, která využívá keramické brúsničky. Je ideální pro diabetiky a ty, kdo hledají dlouhotrvající efekt bez rizika infekcí.
číst více
Zjistěte, jak teplo, světlo a kyslík ničí vitamíny v potravinách i multivitamínech. Naučte se správnému skladování a vaření, abyste využili maximum živin.
číst více
Zjistěte, jak efektivně odstranit černé tečky na nose pomocí přírodních metod. Naučte se správně používat bentonitovou hlínu, salicylovou kyselinu a zink. Vyhněte se častým chybám a dosaďte hladkou pleť.
číst více
Zjistěte, jak správně suplementovat vitamín D pro maximální vstřebání. Porovnání D2 a D3, ideální dávky a tipy pro kombinaci s vitamínem K2.
číst více
Naučte se správně používat pleťové oleje. Poradíme, jak vybrat olej podle typu pleti, jak ho nanášet a jak se vyhnout častým chybám.
číst více
Zjistěte, jak často jíst maso pro optimální zdraví. Porovnáváme zdroje bílkovin a vysvětlujeme roli mořského kolagenu při ochraně kloubů a kůže.
číst více
Zjistěte, jak poznat, že je váš pleťový krém prošlý. Naučte se číst PAO symboly, rozpoznat znaky kazivosti a správně skladovat dermokosmetiku, abyste chránili svou pokožku.
číst více
Naučte se správně provádět US čárku na nehtech. Praktický návod s kroky, výběrem nástrojů a tipy pro dokonalý vzhled manikúry.
číst více
Zjistěte, co přesně znamená manikúra a jak se liší od pedikúry. Porovnáváme typy ošetření, uvádíme praktické tipy pro domácí péči a odpovídáme na nejčastější otázky ohledně zdraví nehtů.
číst více
