Staráte se o svou pleť tak, aby byla zdravá a vypadala svěže? Péče o pleť není jen o používání kosmetiky, ale i o tom, co jí dopřejete zevnitř i zvenčí. V dnešním článku najdete reálné tipy, které opravdu pomáhají.
Hydratace je základem pro krásnou pleť. Suchá kůže často svědí, štípe a začíná se odlupovat. Víte, že vitamíny jako A a D jsou klíčové pro její zdraví? Kromě krémů zkuste zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na tyto vitamíny – mrkev, lososa nebo špenát. Navíc pomáhá pít dostatek vody přes den.
Je také dobré vědět, co pokožce škodí. Časté mytí horkou vodou nebo agresivní mýdla vysušují a narušují přirozenou ochrannou vrstvu.
Kolagen je stavební kámen pevné a pružné pokožky. Jak ho podpořit? Nejde jen o drahé krémy, ale hlavně o stravu bohatou na přírodní zdroje kolagenu a vitamín C, který pomáhá jeho tvorbě. Ovoce jako kiwi, pomeranče a jahody s tím dokážou výrazně pomoci.
Dalším důležitým krokem je ochrana proti slunci i škodlivým vlivům zvenku. Používejte přípravky s SPF a vyhněte se dlouhému pobytu na ostrém slunci bez ochrany.
Nezanedbávejte ani pravidelnou mírnou exfoliaci, která pomáhá odstranit mrtvé buňky a zlepšuje vstřebávání krémů. Ale pozor, přehánět to nechte být – pleť by mohla být podrážděná.
Péče o pleť není složitá, když znáte základní pravidla. Stačí znalost toho, co pokožce prospívá, a co jí naopak škodí. Vyhněte se rychlým a extrémním změnám – vaše pleť vám to vrátí zdravým vzhledem a pevností.
Naučte se, jak pečovat o zralou pleť v roce 2025. Tipy na vhodnou rutinu, výběr kosmetiky, domácí triky i odbornou pomoc pro viditelně mladší vzhled.
číst více
Čištění pleti není žádná věda, ale existuje mnoho mýtů i slepých uliček. Jak vybrat to pravé pro svůj typ pleti a vyhnout se chybám? Tohle tě překvapí.
číst více
Retinol je stálicí ve světě dermokosmetiky, ale málokdo přesně ví, jak funguje a proč je tolik doporučovaný. V článku najdeš jednoduché vysvětlení, k čemu je retinol dobrý, jak si správně vybrat produkt a jak ho začít používat, aniž by sis podráždil pleť. Přidám i pár tipů, co dělat, aby měl retinol maximální účinek a kde nejčastěji lidé chybují. Pokud váháš, jestli retinol vyzkoušet, zjistíš, proč by mohl stát za to. Tohle je průvodce retinolem bez nudné omáčky.
číst více
Domácí pleťová voda z aloe vera je skvělou volbou pro ty, kdo chtějí jednoduchou, levnou a účinnou péči o pokožku. V článku se dozvíte, jak aloe vera prospívá pleti, které pomůcky budete potřebovat a jak přesně vodu připravit. Tipy na nejlepší skladování nebo různé varianty ocení i pokročilí. Výroba zvládne každý – nezáleží, jestli už něco podobného zkoušel. Stačí pár minut a trocha trpělivosti.
číst více
Glycerin je v tělové kosmetice nepostradatelný díky svým hydratačním schopnostem. Působí jako skvělý prostředník pro udržení vlhkosti v pokožce, což vede k jemnější a zdravější pleti. Jeho využití je nejen v krémech a mlékách, ale i v maskách a sérech, kde pomáhá zklidňovat a chránit pokožku. Dále může glycerin přispět ke zklidnění podrážděné pokožky, což z něj činí výborného pomocníka například po holení. Znáte také jeho roli v boji proti suchým rtům a dalším suchým místům na těle?
číst více
Pružnost kůže je klíčová pro zachování mladistvého vzhledu a prevence proti předčasnému stárnutí. Rybí kolagen se stává populární volbou pro ty, kteří chtějí podpořit elasticitu pokožky přírodními prostředky. Tento článek se zaměřuje na to, jak může rybí kolagen pomoci zlepšit pružnost kůže a jak jej efektivně zařadit do každodenní péče o pleť. Podíváme se na konkrétní účinky, tipy k užívání i zajímavosti ze světa kolagenu.
číst více
Otevřené pory mohou způsobovat nejen estetické nepříjemnosti, ale i zdravotní problémy pokožky. V tomto článku se zaměříme na efektivní postupy, které vám pomohou redukovat jejich viditelnost a zlepšit stav pleti. Mezi naše tipy patří správná čištění, výběr vhodné kosmetiky i domácí recepty, které můžete snadno vyzkoušet. Dozvíte se také zajímavá fakta o tom, co otevřené pory způsobuje a jak se jim vyhnout.
číst více
Primer je klíčovým krokem v přípravě pokožky na aplikaci make-upu, který může ovlivnit jeho trvanlivost a vzhled. Délka působení primeru je často přehlížena, ale může mít velký vliv na konečný výsledek. V článku se dozvíte, jak správně aplikovat a jak dlouho nechat působit primer pro dosažení nejlepšího efektu. Podělíme se také o tipy a triky odborníků v oblasti kosmetiky.
číst více
HemaGel je inovativní produkt v oblasti dermokosmetiky, který pomáhá při hojení ran a péči o pokožku. Jeho účinky mohou být viditelné již během několika hodin po aplikaci. Tento článek se zaměřuje na výhody a správné použití HemaGelu, aby se dosáhlo nejlepších výsledků. Dozvíte se více o jeho složení, jak ho efektivně využít a kdy očekávat první známky zlepšení.
číst více
Správná hydratace pokožky je klíčem ke zdravé a zářivé pleti. Tato péče zahrnuje nejen výběr vhodných dermokosmetických produktů, ale i správnou hydrataci těla zevnitř. Poznejte různé techniky hydratace, důležitost pitného režimu a objevte překvapující fakta, která mohou změnit vaši rutinu péče o pleť. Naučte se rozpoznat příznaky dehydratované pleti a jak jí navrátit svěžest.
číst více
