Co je glycerin v kosmetice? Jak funguje a jak ho správně používat

• 4 zář, 2025
• Milan Kovařík
• 0 Komentáře

Nejlevnější ingredience v lahvičce a často ten největší rozdíl v komfortu pleti. To je glycerin. Možná ho už máte ve třech produktech na poličce a ani o tom nevíte. Co přesně dělá, jak funguje v reálném světě (ne jen na etiketě) a jak ho používat, aby hydratoval a nelepíl? Tady je čistý, praktický návod bez marketingu.

Co je glycerin a proč ho kosmetika miluje

TL;DR shrnutí

• Glycerin (glycerol) je humektant: přitahuje a drží vodu v pokožce.
• Funguje pro všechny typy pleti, když je ve správné koncentraci a správně navrstvený.
• Typický rozsah v pleťových produktech: 1-5 %; v tělové péči 3-10 %.
• V suchém vzduchu (RH < 30 %) ho vždy uzavřete krémem/okluzivem, jinak může působit napjatě.
• Bezpečný, nekomedogenní (hodnocení 0), vhodný i pro citlivou a dětskou pokožku.

Co to vlastně je? Chemicky glycerol - bezbarvá, viskózní, ve vodě rozpustná látka se třemi hydroxylovými skupinami. Překládáno do lidské řeči: je to magnet na vodu. Najdete ho v krémech, sérech, tonerech, čistících gelech, dokonce i v očních kapkách a zubních pastách.

Odkud se bere? Nejčastěji z rostlinných olejů (řepka, kokos, palma) jako vedlejší produkt výroby mýdla a biodieselu. Existuje i syntetická a živočišná varianta, ale v kosmetice dominuje rostlinná („vegetable glycerin“). Je biologicky odbouratelný.

Jak přesně funguje? Vnější vrstva kůže (stratum corneum) drží vodu díky směsi přírodních hydratačních faktorů. Glycerin funguje podobně jako přirozené humektanty v kůži - váže vodu, zlepšuje elasticitu rohové vrstvy a snižuje transepidermální ztrátu vody, zvlášť když je v receptuře spolu s emolienty a okluzivy (např. ceramidy, skvalan, bambucké máslo nebo vazelína). Dermatologické týmy opakovaně prokázaly zvýšení hydratace kůže po pravidelné aplikaci glycerinu; u suché a atopické kůže se efekt násobí kombinací s močovinou (urea) v nízkých koncentracích.

Co na to autority? Posudek Cosmetic Ingredient Review potvrdil bezpečnost glycerinu v kosmetice „as used“ včetně vysokých koncentrací v oplachových produktech. Evropský výbor pro bezpečnost (SCCS) nemá pro glycerin specifický limit v EU kosmetice. Jinými slovy: bezpečný, ověřený, roky používaný.

Proč někdy lepí nebo „vysušuje“? Dvě věci: koncentrace a prostředí. Ve vysokých dávkách (nad cca 10 % v lehkých leave-on texturách) bývá lepkavý. A v hodně suchém vzduchu může tahat vodu z hlubších vrstev kůže k povrchu - pokud ho ničím „nezamknete“, pleť se může cítit napjatě. Řešení? Nižší koncentrace a uzavření hydratační vrstvy krémem.

Pro koho? Normální a mastná pleť miluje drobné dávky glycerinu v tenkých texturách. Suchá a citlivá pleť těží z vyšších, ale stále uměřených koncentrací a hlavně z kombinace s lipidy. Akné? Glycerin je nekomedogenní, sám o sobě póry neucpává.

Jak ho používat: dávkování, vrstvení, typy pleti a časté chyby

Realita koupelny: co udělat, aby glycerin pracoval pro vás, ne proti vám.

Rychlý postup (každodenní rutina)

1. Vyčistěte pleť jemným gelem (ideálně s malým podílem glycerinu nebo betainu, bez vysokého alkoholu).
2. Naneste hydratační toner/esenzi s 2-4 % glycerinu na vlhkou pleť (klidně do 30 sekund po oplachu).
3. Pokud máte sérum s glycerinem (3-5 %), použijte ho teď. Nezapomeňte na další aktivní látky podle cílů (např. niacinamid, HA, panthenol).
4. Uzamkněte hydrataci krémem. V suchém klimatu nebo v zimě klidně zvolte krém s trochou okluziv (ceramidy, bambucké máslo, skvalan, vazelína).
5. Přes den vždy SPF. Hydratovaná kůže lépe snáší UV zátěž i aktivní látky.

Kolik ho mít v produktu? Pravidlo palce:

• Obličej - leave-on: 1-5 %
• Tělo - krémy/lotions: 3-10 %
• Oplachové produkty (gely, šampony): 2-20 %

Poznámka: čísla jsou typické rozsahy, ne vytesané limity. Reálný pocit dělá celá receptura, ne jen jedno procento.

Vlhkost vzduchu jako skrytý faktor

• RH < 30 % (suchá zima, vytopené místnosti): používejte glycerin vždy s krémem; hodí se i kapka okluzivu navrch.
• RH 30-60 %: ideální zóna - většina textur funguje skvěle.
• RH > 60 % (vlhké léto): držte se lehčích vrstev, glycerin bude pracovat snadno i bez těžkých krémů.

Jak poznat, že je ho moc? Pleť lepí, sjíždí make-up, nebo cítíte zvláštní „žvýkačkový“ film. U obličeje jděte níž s koncentrací, uberte vrstvy, případně ho posuňte do toneru místo séra.

Chyby, které vídám nejčastěji

• 100% glycerin přímo na obličej - zbytečné a nepohodlné, často lepí.
• Glycerin bez uzamčení v suchém vzduchu - pocit pnutí a „přesušená“ pleť.
• Kombinace s vysokým obsahem denaturovaného alkoholu - může dráždit citlivou pleť.
• Příliš mnoho vrstev s glycerinem - kumulativně lepí. Lepší je jeden dobře zvolený produkt.

Kombinace, které fungují

• Glycerin + urea (2-5 %) - silná hydratace pro suchou/atopickou pleť.
• Glycerin + panthenol + betain - uklidnění a oprava bariéry.
• Glycerin + ceramidy + skvalan - dlouhodobý komfort bez pnutí.
• Glycerin + AHA/BHA/retinoidy - pomáhá snižovat podráždění z aktivních látek (nejdřív hydratace, pak aktivní, pak krém).

DIY bezpečně (pro lidi, co si rádi míchají):

• Jednoduchý hydratační sprej: 97 ml převařené a vychladlé vody + 3 ml glycerinu. Vyrobit malé množství, skladovat v lednici a spotřebovat do 7 dní. Pro delší trvanlivost je nutný konzervant - bez něj ne.
• Obličejová esence: 94 ml hydrolátu + 3 ml glycerinu + 2 ml panthenolu + konzervant dle návodu výrobce. Cíl: celková koncentrace glycerinu 2-3 %.
• Test snášenlivosti: vždy 24-48 hodin na kousku kůže, než dáte na celý obličej.

Checklist před nákupem

• Je glycerin na INCI v prvních 5-8 místech pro hydratační efekt? Ano → bude ho cítit; ne → spíš pomocná role.
• Má produkt i lipidy/ceramidy, pokud ho chci do suchého klima? Ideál.
• Neobsahuje kombinaci vysokého alkoholu + vysokého glycerinu? Může štipkat.
• Je textura pro můj typ pleti? Gel/fluida pro mastnější, krémy pro sušší.

Srovnání, fakta, bezpečnost a nejčastější otázky

Glycerin vs. kyselina hyaluronová (HA) - Oba jsou humektanty. HA váže násobky své hmotnosti a vytváří gelovitý film; je skvělá pro „plumping“ efekt. Glycerin je menší molekula, proniká do rohové vrstvy rovnoměrněji a funguje i v nižších koncentracích, často bez gelového pocitu. V praxi se doplňují.

Glycerin vs. propanediol - Propanediol je lehčí, snižuje lepivost a zlepšuje rozpustnost některých aktivních látek. Hydratačně není tak „houževnatý“ jako glycerin, ale dělá textury příjemnější. Často je najdete spolu.

Glycerin vs. urea (močovina) - Urea ve 2-5 % hydratuje a zjemňuje; ve vyšších procentech (10 % a více) zjemňuje zrohovatělou kůži. Kombinace s glycerinem patří mezi nejlépe prozkoumané duety pro suchou a atopickou pleť.

Co říkají studie

• Dermatologické práce dlouhodobě ukazují, že krémy s glycerinem zvyšují hydrataci rohové vrstvy a snižují TEWL už během několika dní používání.
• Klinické sledování u xerózy (suchá kůže) s krémy obsahujícími 10-20 % glycerinu prokázalo zlepšení elasticity a komfortu oproti placebu.
• Kombinace 5 % urea + 5 % glycerin vychází opakovaně lépe pro suchou, atopickou kůži než samotné emolienty.
• Oční formulace s glycerinem se používají jako lubrikancia - signál o dobré snášenlivosti na sliznicích v kontrolovaných koncentracích.

Bezpečnost a regulace

• Bezpečnost: Posudek Cosmetic Ingredient Review uzavírá glycerin jako bezpečný „as used“ v kosmetice; EU nepřiděluje limit pro leave‑on produkty.
• Komedogenita: 0 (neucpává póry).
• Těhotenství/kojení: považován za bezpečný.
• Děti: běžně používán v dětské kosmetice.
• Působení sluncem: není fotosenzitivní, vhodný ráno i večer.
• pH: neutrální; neovlivňuje stabilitu většiny aktivních látek.

Ekologie a etiketa

• Rostlinný glycerin je biologicky odbouratelný.
• Palmový původ? Hledejte značky s certifikací udržitelných zdrojů (např. RSPO) - týká se spíše celého řetězce olejů, ze kterých glycerin vzniká.

Nejčastější otázky (mini‑FAQ)

• Může glycerin „vysušovat“? Ne sám o sobě. Při nízké vlhkosti a bez krému může způsobit pocit pnutí. Řešení: vrstvit a uzamknout.
• Je vhodný pro akné? Ano. Sám póry neucpává. Zaměřte se na lehké textury a čisté receptury bez těžkých olejů, pokud na ně reagujete.
• Můžu ho používat s retinolem/kyselinami? Ano. Dokonce pomůže s komfortem. Pořadí: hydratace → aktivní → krém.
• Štípe mě toner s glycerinem. Proč? Buď je ho moc, nebo je v receptuře alkohol/mentol/étery. Zkuste nižší koncentraci a bez balastních vonných složek.
• Jak poznám zdroj glycerinu? Na etiketě většinou ne. Některé značky uvádějí „vegetable glycerin“. Funkčně je to jedno; jde spíš o etické preference.
• Co rty a oční okolí? V nízké koncentraci OK, vždy s okluzí (vosky/oleje) u rtů. Do očí nekapat - používat pouze k tomu určené produkty.
• Vlasy a kudrny? Vlhká sezóna - super definice. Suchá zima - může krepatět, přidejte lehký olej nebo silikonové sérum navrch.
• Mohu ho použít samostatně? Nedává to smysl. Vždy je lepší v receptuře s dalšími složkami, které vyrovnají lepivost a uzamknou vodu.

Scénáře a rychlé opravy

• Pleť se lepí: snižte koncentraci, přesuňte glycerin do toneru, navrstvěte menší objemy a uzamkněte lehkým krémem.
• Pnutí v mrazu: přidejte okluzivní krém (ceramidy, bambucké máslo), případně kapku skvalanu navrch.
• Akné se zhoršilo: hledejte viníka v olejích/silikonech/voňavkách; glycerin sám to neudělal. Zjednodušte rutinu na 2-3 produkty.
• Make‑up sjíždí: méně vrstev s humektanty pod make‑up, použijte primer s lehkými silikony.
• Svrbění/zarudnutí: vysaďte novinku, udělejte patch test; vraťte se k jednoduchému hydratačnímu krému s 3-5 % glycerinu a bez parfemace.

Jak číst INCI a trefit správný produkt

• Názvy: Glycerin, Glycerol, Vegetable Glycerin.
• Umístění v seznamu: čím výš, tím více - ale vnímejte i celou recepturu.
• Signály kvality: přítomnost dalších hydratačních a bariérových látek (panthenol, betain, HA, urea, ceramidy), nízký obsah denaturovaného alkoholu, bez agresivních parfémů.

Poslední rada z praxe: pokud chcete jednoduchý, levný upgrade rutiny, vyměňte obyčejný toner za hydratační esenci s 2-4 % glycerinu a přidejte krém s ceramidy. U většiny lidí se do dvou týdnů sníží pnutí po mytí a make‑up sedí lépe. A o to tady jde: aby kůže byla spokojená a vy jste o ní nemuseli přemýšlet při každém pohledu do zrcadla.