Co ničí nehty? - Příčiny, prevence a praktické tipy

Nehet je keratinová struktura na konci prstu, která poskytuje ochranu a podporu pro konec prstu. Nehet se skládá z nehtové plotny, lůžka a kořene, a je citlivý na fyzické, chemické i biologické vlivy. Pokud se s ním zachází neopatrně, může dojít k různým typům poškození, které ovlivňují jeho vzhled i zdraví. V tomto článku rozebíráme hlavní faktory, které nehty ničí, a ukazujeme, jak jim předcházet.

Mechanické poškození - když je nehet vystaven tlaku a úderům

Nejčastější příčinou poškození je fyzický stres. Trauma je náhlý náraz nebo opakovaný tlak na nehtovou plotnu, který může způsobit otřepy, praskliny nebo ztrátu části nehtu. Typické situace zahrnují:

• Práce s těžkými nástroji bez ochranných rukavic.
• Časté používání kladiva nebo šroubováku, kde nehty slouží jako „přítlačná plocha“.
• Špatná technika řezání nehtů - řezání příliš krátce nebo pod úhlem.

Poškozený nehet často vykazuje bílé skvrny (leukonychie) nebo vrstvení. Prevence spočívá v používání měkkých podložek a správném stříhání (nehty střihnout rovně, oblouky nečistit).

Chemické poškození - jak běžné látky útočí na keratin

Keratin v nehtu je citlivý na agresivní chemikálie. Mezi nejnebezpečnější patří:

• Aceton je silný odstraňovač laků, který rozrušuje strukturu keratinu a vede k lámavosti..
• Detergenty obsahují alkalické složky, které odstraňují přírodní oleje z nehtu a kůže..
• Koper často přítomný v čistících prostředcích, může vyvolat alergickou reakci a dezintegraci nehtu..

Pravidelný kontakt s těmito látkami vede k suchému, praskavému a tenčímu nehtu. Doporučuje se nosit voděodolné rukavice, omezit používání odlakovačů s vysokým obsahem acetonu a po kontaktu s chemikáliemi nehty dobře osušit a nanést výživný olej.

Výživové faktory - kdy nedostatek živin rozkládá nehtovou strukturu

Nehty jsou živým tkáněm a potřebují dostatečné množství vitamínů a minerálů. Deficit může způsobit:

• Nedostatek vitamínu B7 (biotin) vede k řídnutí a lámavosti nehtů..
• Železo nedostatek způsobuje bledé a křehké nehty..
• Zinek je klíčový pro růst a regeneraci nehtové matrice..

Studie české dermatologické společnosti ukazují, že 38% pacientů s lámavými nehty má podvýživu B vitamínů. Zahrnutí potravin jako ořechy, vejce, červené maso a listová zelenina do denního jídelníčku výrazně zlepšuje stav nehtů.

Infekce a onemocnění - mikroby a kožní problémy podkopávají nehtovou matrice

Jedním z nejčastějších problémů je Fungální infekce způsobená houbami rodu Trichophyton, která napadá nehtovou plotnu a lůžko.. Příznaky zahrnují žluté zbarvení, ztluštění a nepravidelný povrch.

Další kožní onemocnění, která se odráží na nehtech, jsou:

• Psoriáza způsobuje pockřeniny a odlupování nehtové struktury..
• Eczema (atopická dermatitida) vedoucí k vysychání a popraskaným nehtům..

Proti těmto onemocněním pomáhá pravidelná aplikace antifungálních krémů, čistá pedikúra a v případě kožních onemocnění i lokální kortikosteroidy pod dohledem lékaře.

Špatná péče a nástroje - kdy nástroje místo pomoci poškozují

Neprofesionální manikúrní nástroje, které nejsou pravidelně dezinfikované, šíří bakterie a houby. Navíc:

• Ostré pilníky vyřezávají přirozený tvar nehtu a zvyšují riziko loupání.
• Používání drátových lepidel a umělých nehtů bez správného předpřípravy poškozuje nehtovou matrici.

Investice do kvalitních nerezových nástrojů a jejich pravidelná sterilizace (např. ve vodní lázni 10minut) výrazně snižuje riziko infekce a mechanického poškození.

Prevence a ochrana - praktické tipy, jak udržet nehty zdravé

Kontrolou výše zmíněných faktorů můžete výrazně zlepšit kvalitu nehtů. Zde je stručný kontrolní seznam:

1. Pravidelně hydratovat nehty i kůži rukou krémem obsahujícím vitamin E nebo jojobový olej.
2. Vyvarovat se dlouhodobému kontaktu s acetónem a agresivními čistícími prostředky - používejte rukavice.
3. Doplňovat dietu biotinem (50µg denně) a železem, pokud je to potřeba.
4. Udržovat nehtové nástroje čisté a sterilizované.
5. Vyhýbat se nadměrnému používání umělých nehtů a gelových vrstvy bez přestávky.

Dodržení těchto jednoduchých kroků pomůže předcházet poškození nehtů a udržet je pevné a krásné.

Porovnání hlavních typů poškození

Souvislé témata - kam dál?

Čtením tohoto článku jste získali základní přehled o tom, co ničí nehty. Další kroky mohou zahrnovat:

• Přehled Dermatologické vyšetření poskytne precizní diagnostiku infekcí a kožních onemocnění..
• Detailnější průvodce Manikúra pro citlivé nehty obsahuje techniky šetrného ošetření a výběr správných produktů..
• Studie o Vliv vody na nehtovou strukturu zjišťuje, jak časté mytí rukou ovlivňuje tvrdost nehtu..

Často kladené otázky

Proč mi po odlakování zůstávají nehty suché?

Aceton odstraňuje nejen lak, ale i přírodní mastné složky keratinu. Po použití je třeba nehty důkladně opláchnout vodou a aplikovat hydratační krém nebo olej, ideálně s vitaminem E.

Jak zjistím, jestli mám nedostatek biotinu?

Labordní test krve určuje hladinu biotinu. Příznaky jako lámavé, tenké nehty a svědavá kůže často naznačují deficit, ale nejlepší je konzultovat s lékařem.

Mohu používat gelové nehty, když mám psoriázu?

Gelové nehty mohou dráždit postiženou kůži a zhoršovat psoriázu. Doporučuje se nejprve vyčkat do remise a použít hypoalergenní přípravky pod dohledem dermatologa.

Proč se mi pod nehtovou plotnou tvoří bílá skvrna?

Bílá skvrna (leukonychie) často signalizuje mechanické poškození - úder, špatné pilování nebo nedostatek výživy. Zkuste upravit péči a doplnit vitamíny.

Jak dlouho trvá, než se poškozený nehet zahojí?

Růst nehtu je průměrně 3mm za měsíc. Plná obnova může trvat 4‑6měsíců, v závislosti na závažnosti poškození a zdravotním stavu.

Je bezpečné používat domácí připravené krémy na nehty?

Domácí krémy často postrádají konzistentní koncentraci aktivních látek. Pro spolehlivý výsledek volte ověřené produkty s vitaminem B7, keratinem a přírodními oleji.