Když jde o dlouhodobou péči, nejde jen o rychlé zázraky, ale o pravidelný a promyšlený přístup. Jak často se vám stává, že začnete něco dělat a po pár týdnech to vzdalujete? Abychom viděli výsledky, potřebujeme trpělivost a správné návyky.
Začněme u pleti. Dlouhodobé čištění a hydratace jsou základem. Není to o tom čistit pleť stokrát denně, ale najít vhodné produkty podle svého typu pleti a používat je pravidelně. Pokud chcete vidět opravdovou změnu, stavte na kvalitních čisticích prostředcích a nezapomeňte hydratovat i ochranným krémem s UV filtrem.
Vlasy a nehty často odrážejí, jak na tom jsme uvnitř. Vitamíny jako biotin, vitamín D nebo kolagen umí hodně napomoci, ale je důležité je užívat skutečně pravidelně a dlouhodobě. Přitom nestačí jen doplňky – důležitá je i správná strava a péče. Třeba u nehtů se vyplatí zaměřit se i na to, čím je častěji vystavujeme, například práci s vodou nebo chemikáliemi. Když budete dělat malou péči každý den, výsledky se dostaví.
Největší chyba, kterou lidé dělají, je nesouvislá péče. Dodržovat rituály třeba jen pár dní a čekat zázraky je cesta k frustraci. Dlouhodobá péče znamená, že na své tělo myslíte každý den – ať už je to čištění pleti, výživa nebo péče o nehty. Začne se to vracet – méně problémů, lepší výživa a zdravější vzhled. Proto na nic nečekejte a začněte dnes!
Říkáte si, jestli se vyplatí investovat do kvalitních produktů? Rozhodně ano, protože ty vám ušetří starosti s opravami poškozené pleti nebo vlasů. Zkuste proto vybrat produkty, které odpovídají vaší pokožce a vlasům a držte se jich. V dlouhodobém horizontu to bude znát – a to nejen na vzhledu, ale i na tom, jak se budete cítit.
Laserová epilace je moderní metoda odstranění nežádoucích chloupků, která nabízí delší účinky než tradiční metody jako holení či depilační krémy. V článku se podíváme na to, jak dlouho mohou výsledky vydržet, co vše může ovlivnit jejich trvanlivost a jak se na proceduru připravit, aby byla co nejúčinnější. Navíc přinášíme tipy na udržení hladké pokožky co nejdéle a odpovíme na časté otázky týkající se této metody.
číst více
