Hydratace pokožky je základním krokem, který často podceňujeme, ale má velký vliv na její zdraví a vzhled. Když má pokožka dostatek vlhkosti, vypadá pružně, svěže a méně trpí na podráždění nebo šupinky. Ale jak to udělat správně, aby hydratace opravdu fungovala?
Nejprve je důležité rozlišit mezi suchou kůží a dehydratovanou pokožkou. Ta suchá má nedostatek mastných složek, zatímco dehydratovaná je chudá na vodu a může být mastná nebo normální. Pro oba typy platí, že úpravou péče včetně vhodných přípravků můžeme výrazně zlepšit její stav.
Chcete-li hydratovat pokožku, sáhněte po přípravcích, které obsahují látky jako hyaluronát sodný, glycerin, nebo ceramidy. Ty pomáhají zadržet vlhkost v pokožce a opravují její ochrannou bariéru. Ale pozor, nestačí jen nanést krém na suchou pleť. Nejlepší je aplikovat hydratační produkty na lehce vlhkou pokožku, třeba hned po umytí, kdy je pleť ještě mírně mokrá. Tím uzamknete vodu uvnitř pokožky.
Dejte si pozor na agresivní čisticí prostředky, které pokožku zbavují její přirozené mastnoty. Místo toho volte jemné čistící gely nebo mléka. Pijte dostatek vody – vždyť hydratace začíná zevnitř. Vyvarujte se dlouhých horkých sprch, které pleť vysušují. A nezapomeňte na péči o rty nebo oblast kolem očí, které jsou často nejvíce náchylné k vysychání.
Když budete svoji pleť pravidelně hydratovat a chránit, odmění se vám zdravým vzhledem bez napnutosti a šupinek. A když už pocítíte suchost, pomoc najdete i v našich dalších tipech a doporučeních na kosmetické přípravky a domácí recepty.
Správná hydratace pokožky je klíčem ke zdravé a zářivé pleti. Tato péče zahrnuje nejen výběr vhodných dermokosmetických produktů, ale i správnou hydrataci těla zevnitř. Poznejte různé techniky hydratace, důležitost pitného režimu a objevte překvapující fakta, která mohou změnit vaši rutinu péče o pleť. Naučte se rozpoznat příznaky dehydratované pleti a jak jí navrátit svěžest.
číst více
