Už vás nebaví ráno vstávat a hledat, jak se postarat o svou pokožku? Nejste sami. Správná péče nemusí být komplikovaná ani drahá. Stačí znát pár jednoduchých pravidel a vyhnout se zbytečným chybám. Čistá pleť je základem, a proto je důležité vědět, jak vybrat správné produkty a jak je používat.
Začněme u čištění – nevhodné čištění může pleť vysušovat nebo naopak mastit. Používáte odličovač, který pokožku nedráždí a zároveň důkladně odstraní nečistoty? Na výběr máte různé druhy – pěny, gely, micelární vody. Každý typ pleti potřebuje něco jiného, takže není špatné vyzkoušet, co vám sedne nejlépe.
Nejste co jíte? Vaše pokožka je přesně tím, co jí dáváte. Vitamíny jako A, C nebo D nejsou jen z propagací, ale skutečně pomáhají pleti mikroúrovni. Vitamín A například podporuje regeneraci, vitamín C zlepšuje elasticitu a vitamín D pomáhá s hydratací. Ideální je přirozený příjem z potravin a pokud je potřeba, doplnění vhodnými doplňky.
Suchá kůže si často říká o více hydratace, ať už zvenku pomocí krémů, nebo zevnitř díky užívání vitamínů. Nečekejte zázraky přes noc, ale pravidelná péče se vždy vyplatí.
Depilace může být pro někoho stres, ale když to děláte správně, je to hračka. Víte, kdy je ideální čas na odstranění chloupků a jak připravit pokožku předem? Pokožka pak zůstane hladká a bez podráždění. Péče po depilaci je stejně důležitá, používání přípravků uklidňuje a předchází zarůstání chloupků.
Nezapomínejte, že každý typ pokožky je trochu jiný, a proto si najděte rutinu, která vyhovuje právě vám. Díky správným postupům bude vaše pokožka vypadat zdravě, svěže a vy si každý den užijete bezstarostnou péči.
Retinol je jedním z nejdiskutovanějších složek v péči o pokožku. Jeho schopnosti v boji proti stárnutí a akné jsou dobře dokumentovány, avšak s tím přicházejí také určité výzvy a nežádoucí účinky. Tento článek se zaměřuje na to, jak retinol působí na pokožku, jeho hlavní přínosy, potenciální rizika a tipy, jak ho používat efektivně a bezpečně.
číst více
