Praskající kůže na patách: jak ji zvládnout a předcházet bolestem

Praskající kůže na patách je suchá kůže na nohách, která ztrácí elastitu a vznikají na ní hluboké trhliny. Není to jen o tom, že to vypadá špatně – tyto trhliny mohou být bolestivé, krvácet a zvyšují riziko infekce. Často se objevují, když nohy dlouho nevidí vodu, nosíte otevřené boty nebo se nezabýváte základní hydratací. Mnoho lidí si myslí, že to je jen otázka krásy, ale ve skutečnosti je to problém pokožky, který si vyžaduje pravidelnou péči, ne jen krém na vánoce.

Hydratace nohou, která zahrnuje pravidelné mývání, odstraňování kalusů a aplikaci bohatých krémů, je klíčová. Kalusy, které se tvoří jako ochrana, jsou vlastně příčinou problému – když se ztlustí, kůže pod nimi není schopná se pohybovat a trhá se. Nejlepší je odstraňovat je měkkým pilníkem po koupeli, kdy je kůže navlhčená. Pak aplikujte krém s močovinou nebo kyselinou laktovou – tyto látky pomáhají kůži udržet vlhkost a obnovit její přirozenou strukturu. Nezapomeňte, že jednorázový krém po koupeli nestačí. Potřebujete to dělat každý den, jako si myjete zuby.

Pedikúra doma, která je levná, bezpečná a efektivní, je nejlepší způsob, jak předcházet praskání. Stačí pár minut denně – nejde o návštěvu salónu, ale o konzistenci. Pokud máte nohy vždycky v botách, zvlášť v netečných, kůže se nezotaví. Vlhkost potřebuje cestu ven i dovnitř. Používejte nohavice z bavlny po aplikaci krému – pomohou mu lépe proniknout. A nezapomeňte na vodu: pokud pijete málo, vaše kůže to cítí. Více než 80 % lidí, kteří mají praskající paty, nevědí, že jejich problém začíná uvnitř těla.

Nejčastější chyba? Čekat, až to začne bolet. Pak se hledají rychlé řešení – ale praskliny se nezahojí za týden. Potřebujete týdny konzistentní péče. A pokud to nejde ani s nejlepším krémem, může to být příznak něčeho víc – třeba nízkého cukru, problémů s štítnou žlázou nebo přílišného stresu. V takovém případě se obrátit na lékaře. Ale většině lidí stačí jen jednoduchá pravidla: mýt, pilit, mazat, pít.

V této sbírce najdete praktické návody, jak správně provést praskající kůže na patách doma, jaké produkty skutečně fungují, proč se některé krémy nevyplatí a jak se vyhnout opakování problému. Všechny tipy jsou založené na tom, co funguje v reálném životě – ne na reklamních sloganích.