Když se podíváte na obal krému, šamponu nebo výživového doplňku, často tam najdete dlouhý seznam neznámých názvů. Nelehké to je, ale pochopení toho, co tam skutečně hledat, může přinést výsledky – a nemuset zbytečně utrácet za věci, které nic nepřinesou. Pojďme si říct, které složky doopravdy stojí za pozornost a jak poznat, jestli má váš produkt šanci pomoct.
Například retinol je pořád hvězdou v boji proti vráskám a stárnutí pleti. Nemusíte se ho bát, když víte, jak ho použít správně – začít pomalu a kombinovat s dobrou hydratací. Dále vitamín C je silný antioxidant, který rozzáří vaši pleť a pomůže jí s regenerací. Pokud máte suchou kůži, vyhledejte produkty s vitamínem A nebo kyselinou hyaluronovou, které zajišťují hloubkovou hydrataci.
Čistící přípravky často obsahují složky jako kyselina salicylová nebo glukonolakton, které podporují odstraňování odumřelých buněk a uvolňují póry. Naopak vyhněte se přípravkům plným zbytečných parfémů a silných alkoholi, které mohou podráždit nebo vysušit.
Pokud jde o vlasy, kvalitní výživa rozhoduje. Vitamin B7 neboli biotin je známý podpora vlasů a nehtů. Dále nezapomeňte na vitamín D a C, které zlepšují kvalitu vlasových kořínků. Mořský kolagen může podpořit pevnost vlasů, ale nestačí spoléhat jen na něj – správná strava a péče jsou základ.
U nehtů najdete nejčastěji v produktech zinek a keratin, které zabraňují lámavosti. Ať už si vybíráte přípravek na domácí použití nebo doplněk stravy, dívejte se na složení a raději volte výrobky s ověřenými surovinami než na přehnané sliby bez vědeckého základu.
Taky je dobré pamatovat, že nejen co používáte, ale i kdy a jak to používáte, rozhoduje o výsledku. Takže zkuste být trpěliví, čtěte etikety a nebojte se ptát. S trochou vědomostí se vám péče o tělo a pleť mění z hádanky na jasný návod.
V dnešní době, kdy se přírodní kosmetika těší velké oblibě, je důležité umět ji správně rozpoznat. Článek poskytuje návod, jak na trhu najít opravdovou přírodní kosmetiku, odhaluje, jaké látky by v ní neměly chybět a na co si dát pozor. Od složení přes certifikáty až po tipy na prověřené značky – vše, co potřebujete vědět pro zdravý a bezpečný výběr kosmetiky, která je v souladu s přírodou.
číst více
