Trhliny na patách: jak je předcházet a co s nimi dělat

Trhliny na patách jsou trhliny na patách, hluboké štěrbiny v kůži plochy nohy, které vznikají kvůli suchości, tlaku a nedostatku hydratace. Nejde jen o ošklivost – když se tyto trhliny rozšíří, mohou krvácet, bolet a způsobit infekci. Často se objevují u lidí, kteří chodí bosí, nosí otevřené obuv nebo mají suchou pokožku. Ať už jste zvyklí na letní sandály nebo na dlouhé chůze, trhliny na patách se neobjeví z ničeho nic – jsou výsledkem opakovaného zatěžování a nedostatečné péče.

Co je příčinou? Nejčastěji to je suchoť pokožky, stav, kdy kůže ztrácí přirozenou vlhkost a pružnost. K tomu přidáte tlak z přebytečné hmotnosti, dlouhé stání nebo špatnou obuv, a kůže začne praskat. Kalusy, které se často objevují vedle trhlin, jsou jen další známkou, že pokožka není dostatečně udržována. Pokud se na patách tvoří hrubá vrstva, ta se jednoduše neohýbá – a když se zatíží, praskne. To není jen otázka krásy – je to otázka zdraví. Pokud máte trhliny na patách a nezajímáte se o to, můžete si způsobit bolest, která vás omezí v každodenním životě.

Péče o nohy není luxus – je to základ. hydratace nohou, pravidelné aplikování mastných krémů a olejů, které obnovují přirozenou bariéru kůže, je první a nejdůležitější krok. Ale není to jen o krému. Stačí i pár minut denně na mírné odstraňování kalusů a pravidelné ponoření nohou ve teplé vodě. A když už se trhliny objeví, nečekáte, až se zhorší. Stačí použít silnější hydratační přípravek s močovinou nebo kyselinou laktovou – ty pomáhají kůži znovu přijmout vlhkost a zacelit štěrbiny. Není potřeba návštěva salónu, pokud víte, co dělat.

V této sbírce najdete praktické návody, které vám pomohou předcházet trhlinám na patách nebo je léčit, když už vznikly. Od krok za krokem domácí pedikúry přes výběr správných krémů až po to, co jíst, aby vaše kůže zůstala elastická. Všechno to, co potřebujete, je k dispozici – a není to nic složitého. Stačí začít.