Tak jste se dostali k nejnovějším radám, jak pečovat o své tělo a pleť v dubnu 2025. Tady najdete přesné tipy, které opravdu fungují – ať už jde o výběr ovoce s vitamínem C, přírodní způsoby na zpevnění nehtů nebo jak si udržet zdravé klouby pomocí kolagenu.
Víte, že citron není jedničkou, co se týče vitamínu C? V našem článku jsme porovnali běžné i exotické druhy ovoce a vysvětlili, jak vitamín C uchovat co nejlépe. Díky tomu si v lednici nevybíráte jen podle chuti, ale i podle přínosu pro zdraví. Máte rádi pomeranče? Nebo jste spíš na kiwi? Přečtěte si, co vám přinese největší dávku vitamínu C a jak ho správně skladovat, aby nepřišel nazmar.
Slabé, lámavé nehty umí znepříjemnit den. Ale nemusíte hned utíkat k gelům. V našem článku jsme se zaměřili čistě na přírodní cesty, které zvládnete doma. Stačí pár úprav a správné produkty. Zjistíte, proč nehty slábnou a jak jim vrátit sílu během pár týdnů bez zbytečných chemikálií.
Podobně jsme rozebrali i péči o klouby a kdy je nejlepší začít s kolagenem. Nepotřebujete hned léky – stačí chytře podpořit tělo již včas, a bolest se vám vyhne obloukem.
Kromě toho se dozvíte, jaký prospěch má glycerin v kosmetice a proč je to skvělý pomocník pro suchou pokožku i rty. Věděli jste, že díky glycerinu může být pokožka pravidelně hydratovaná a chráněná?
Nevynechali jsme ani pedikúru – od klasické péče až po oblíbenou metodu P-shine, která zaručuje zdravé a krásné nehty na nohou už při pravidelné údržbě. Dozvíte se, jak často chodit na ošetření a co očekávat.
Všechny tyto praktické informace vám pomohou pečovat o své tělo jednoduše, efektivně a bez složitostí. Stačí nabrat správné informace a začít krok za krokem. Péče o pleť, nehty i klouby nemusí být složitá, když víte, jak na to.
Zajímá vás, které ovoce obsahuje nejvíce vitamínu C? V článku najdete žebříček nejbohatších zdrojů, tipy na uchování vitamínu C i konkrétní rady, jak si ho dopřát ve stravě. Porovnáme běžné i exotické druhy ovoce. Dozvíte se i zajímavé souvislosti, například proč není jen citron na špici. Praktické informace vám pomohou jíst chytřeji a zdravěji.
číst více
Trápí tě slabé nebo třepící se nehty? Není nutné hned sahat po gelech nebo akrylu. Přirozené posílení nehtů je možné i doma, stačí pár správných kroků. V článku najdeš jednoduché tipy, běžné chyby, doporučené produkty a odpovědi na otázky, proč nehty slábnou. Objev, co opravdu zabírá a proč drobné změny v péči přinášejí výsledky během pár týdnů.
číst více
Bolest kloubů už trápila snad každého – někoho po sportu, jiného při obyčejné chůzi do práce. V článku rozebírám, jak lze bolestem kloubů předcházet i když vás teď nic nebolí. Spoléhám na jednoduché tipy z běžného života, zkušenosti z rodiny i ověřené účinky kolagenu. Dozvíte se, na co si dát pozor, jak podpořit zdraví kloubů a proč nestačí čekat, až začne bolet. Jde to i bez léků a návštěv doktora.
číst více
Glycerin je v tělové kosmetice nepostradatelný díky svým hydratačním schopnostem. Působí jako skvělý prostředník pro udržení vlhkosti v pokožce, což vede k jemnější a zdravější pleti. Jeho využití je nejen v krémech a mlékách, ale i v maskách a sérech, kde pomáhá zklidňovat a chránit pokožku. Dále může glycerin přispět ke zklidnění podrážděné pokožky, což z něj činí výborného pomocníka například po holení. Znáte také jeho roli v boji proti suchým rtům a dalším suchým místům na těle?
číst více
Kolagen je bílkovina, která hraje klíčovou roli v udržování zdravé pokožky, kloubů a kostí. Ale kdy je vlastně nejlepší začít ho užívat? Tento článek probírá, v jakém věku může být užívání kolagenu nejprospěšnější, čímž pomáhá předcházet stárnutí a zlepšit flexibilitu kloubů. Podíváme se na to, jak z kolagenu vytěžit maximum, a nabídneme praktické tipy na jeho užívání.
číst více
Odličování pleti je klíčem ke zdravé a svěží pleti. V článku se podíváme na různé typy odličovačů, jejich výhody a jak najít ten správný pro vaši pleť. Pokryjeme vše od micelárních vod po olejové odličovače a poskytneme vám užitečné tipy na správnou odličovací rutinu. Objevte, jak se vyhnout běžným chybám a udržet svou pleť zářivou.
číst více
Klasická pedikúra je klíčovou součástí péče o zdraví našich nohou, která zahrnuje nejen estetickou úpravu nehtů, ale také důkladné ošetření pokožky. Pro ty, kteří tráví celé dny na nohách, je pedikúra nejen relaxací, ale i prevencí problémů jako jsou ztvrdlá kůže nebo zarůstající nehty. Kromě tradičních metod se pedikúra drží i nových trendů, jako jsou různé druhy masáží a aromaterapie. Pro každého, kdo chce mít zdravé a krásné nohy, je pedikúra investicí do vlastního komfortu.
číst více
P-shine pedikúra je oblíbená metoda pro údržbu zdravých a lesklých nehtů. Tento článek prozradí, jak často byste měli na P-shine chodit, aby vaše nehty zůstaly v perfektním stavu. Dozvíte se také o výhodách P-shine v porovnání s jinými metodami a získáte praktické rady pro péči o nehty doma. Poradíme, na co si dát pozor a co zvážit před první návštěvou salonu.
číst více
