Artróza trápí spoustu lidí a není to nic, co by chtěl někdo ignorovat. Jestli cítíte tu nepříjemnou bolest a ztuhlost v kloubech, není na co čekat. Dobrá zpráva je, že existuje několik způsobů, jak si můžete ulevit a zpomalit průběh onemocnění. Stačí vědět, co funguje.
Základem je správný pohyb a úprava životního stylu. Fyzikální terapie nebo mírná cvičení pro klouby mohou zlepšit flexibilitu a snížit bolest. Nemusíte hned běžet do fitness centra — třeba lehká chůze, plavání nebo jóga jsou skvělou volbou. Důležité je vyhnout se nadměrnému zatížení kloubů, ale zároveň je rozhýbat, aby nezůstaly ztuhlé.
Další možností je využití podpůrných pomůcek jako jsou ortézy nebo správně zvolená obuv, které uleví od tlaku a šetrně podpoří klouby při chůzi.
Spousta lidí hledá podporu v přírodních zdrojích. Kolagen, který přirozeně tvoří naše tělo, může pomoci regenerovat chrupavku. Najdete ho v potravě i jako doplněk stravy. Kromě toho některé bylinky a vitamíny, třeba vitamín D a omega-3 mastné kyseliny, mohou zmírnit zánět a bolest.
U těžších stavů nejsou na škodu léky proti bolesti nebo protizánětlivé přípravky, které vám předepsal lékař. Někdy se také využívá injekční léčba, která kloub přímo vyživí nebo zmírní zánět.
Nejde ale jen o léčbu, ale také o prevenci. Sledujte, co se děje s vašimi klouby, nepřetěžujte se a nebojte se poradit s odborníkem. S artrózou není nutné žít s bolestí bez naděje, stačí vědět, jak si pomoci.
Zajímá vás, kolik stojí injekce na artrózu a jestli se do nich vyplatí investovat? V článku se dozvíte nejen aktuální ceny, ale i rozdíly mezi různými typy injekcí. Navíc přidávám několik konkrétních tipů, kde se dá na kloubech ušetřit a na co si dát pozor. Praktické rady od lidí, kteří si těmito zákroky sami prošli. Pokud přemýšlíte nad léčbou kolen, kyčlí nebo třeba ramen, tady najdete všechno, co potřebujete vědět než vytáhnete peněženku.
číst více
