Máte pocit, že vaše pokožka reaguje na spoustu věcí – od počasí po kosmetiku? Nejste sami. Citlivá pokožka je složitý oříšek, ale když jí dáte správné nástroje a péči, může být klidná a zdravá. Nebojte se, není to věda, stačí vědět, jaké chyby vynechat a co naopak dělat.
První pravidlo? Jednoduchost. Jemné produkty bez parfemace, alkoholu a agresivních chemikálií jsou pro citlivou pokožku nejlepší volba. Zkuste si najít takovou dermokosmetiku, která má označení "pro citlivou pleť" nebo "hypoalergenní". Neznamená to ale, že všem bude sedět všechno – vždycky poslouchejte svou pokožku. Pokud svědí nebo pálí, produkt nemusí být váš kamarád.
Častou chybou je také příliš časté mytí obličeje nebo používání horké vody. Ta může pokožku vysušovat a zvyšovat její citlivost. Je lepší použít vlažnou vodu a lehký čistící přípravek, který pokožku nevysuší.
Upřímně, někdy i ta nejlepší péče nestačí a pokožka reaguje podrážděním. Pomocníkem mohou být produkty s obsahem panthenolu, aloe vera nebo ceramidů. Ty účinně zklidňují a posilují ochrannou bariéru kůže. Když cítíte nepříjemné pnutí nebo zarudnutí, sáhněte po takových přípravcích, klidně i vícekrát denně.
Nezapomínejte také na ochranu před sluncem. UV záření může citlivou pleť zbytečně podráždit. Používejte proto denní krém s UV filtrem, který je rovněž určen pro citlivou pokožku.
V neposlední řadě je fajn zaměřit se na to, co jíte. Vitamin A, E a omega-3 mastné kyseliny dostanete z pestré a vyvážené stravy a pomáhají udržet pokožku v lepší kondici i zevnitř. A pokud řešíte opravdu suchou nebo podrážděnou pokožku, může vám pomoci i doplnit ty správné vitamíny.
Citlivá pokožka není věčný problém. Stačí ji věnovat trochu času, nepřetěžovat ji a používat správné přípravky, které jí pomohou být klidná a pohodlná. Nemusíte hned měnit celou kosmetickou výbavu. Zkuste začít s drobnými změnami, poslouchejte svou pokožku a uvidíte, že rozdíl přijde rychleji, než čekáte.
Zarudnutí obličeje může být způsobeno různými příčinami, včetně citlivé pokožky, alergií a rosacey. Tento článek nabízí užitečné rady a tipy na minimalizaci zarudnutí, zlepšení zdraví pokožky a prevenci dalších problémů. Zahrnuje také přehled nejlepších produktů a domácích metod, které mohou pomoci.
číst více
