Frekvence peelingu: Jak často si čistit pleť správně

Peeling je skvělý pomocník, když chcete svou pleť zbavit odumřelých buněk a dodat jí svěží vzhled. Ale jak často se vlastně exfoliace pleti doporučuje? Správná frekvence peelingu záleží hlavně na typu vaší pleti a druhu peelingu, který používáte.

Pro normální až mastnou pleť platí, že peeling 2-3× týdně pomůže udržet póry čisté a pleť zářivou. Suchá nebo citlivá pleť ale nepotřebuje exfoliovat tak často, klidně stačí 1× týdně, aby se nezačala podráždit nebo vysušovat.

Typ peelingu a jeho vliv na frekvenci

Mechanické peelingy s drobnými abrazivními částicemi jsou většinou silnější, takže jemnější pleť je lepší ošetřovat maximálně jednou týdně. Naopak enzymatické nebo chemické peelingy s kyselinami (jako je AHA nebo BHA) můžete používat častěji, i 2-3× týdně, pokud vaše pleť snáší exfoliaci dobře.

Určitě si ale dávejte pozor, aby váš peeling nepůsobil na pleť agresivně. Pokud cítíte pálení, zarudnutí nebo suchost, zvolněte. Lepší je méně často, ale pravidelně a šetrně.

Proč nepřehánět peeling

Častým problémem je, že peeling děláme příliš často nebo používáme příliš silné přípravky. Pleť si tím narušíte přirozenou ochrannou bariéru, která pak rychleji vysychá a může být náchylná k podráždění či zánětům. Takže i když je lákavé si pleť co nejvíc vyčistit, méně je někdy víc.

Naopak pravidelný, správně zvolený peeling zlepší vstřebávání dalších produktů, jako jsou séra a krémy, a pomůže vám od problémů s ucpanými póry či matnou pletí. Stačí jen najít správnou rovnováhu podle své pleti.

Chcete-li začít s peelingem, zkuste pekelně jednoduchý pravidelný režim: jednou za týden šetrný peeling a dvakrát týdně lehčí exfoliaci pomocí jemných kyselin nebo enzymů. Sledujte, jak pleť reaguje, a podle toho si načasování upravte.

Peeling je skvělý spojenec v péči o pleť, když ho budete dělat s rozumem. Naučte se poslouchat svou pleť, a uvidíte, že brzy získáte krásnou, zdravou a svěží tvář.