Mořský kolagen je hydrolyzovaný kolagen, odvozený z rybí kůže a šupin, který má menší molekuly než želatina a je tělem lépe vstřebáván. Also known as rybí kolagen, it je jedním z nejefektivnějších zdrojů kolagenu pro pokožku, protože jeho struktura je blízká lidskému kolagenu typu I.
Když užíváte mořský kolagen pro pleť, nejde jen o krásu – jde o obnovu základního stavebního materiálu kůže. S věkem tělo přirozeně produkce kolagenu snižuje, což vede k jemným vráskám, suchosti a ztrátě pružnosti. Mořský kolagen nezastaví stárnutí, ale pomáhá obnovit strukturu pokožky zevnitř. Když ho užíváte pravidelně, většina lidí začne cítit rozdíl už po 4–8 týdnech – kůže se stává hladší, více naplněná a méně citlivá. Nejde o zázrak, ale o systematickou podporu.
Mořský kolagen není jen o pleťi. Spolu s ním často pracují i hyaluronová kyselina, látky, které vážou vodu a zvyšují hydrataci kůže a vitamín C, nutný pro přirozenou tvorbu kolagenu v těle. Bez vitamínu C by kolagen zůstal nevyužitý – tělo ho prostě neumí přeměnit na použitelnou formu. Proto je důležité, abyste ho užívali spolu s potravinami bohatými na vitamín C, jako jsou citrusy, papriky nebo brokolice, nebo v doplňku, který ho už obsahuje.
Ne každý kolagen je stejný. Želatina z hovězího nebo vepřového masa je těžce vstřebatelná a často se používá jen v potravinách. Mořský kolagen je přesně to, co hledáte, když chcete vidět výsledky na pleťi. Většina kvalitních produktů uvádí, že obsahují kolagen typu I – ten je nejvíce přítomen v kůži, vlasech a nehtech. Hledejte hydrolyzovanou formu – to znamená, že je rozložený na menší peptidy, které tělo může okamžitě využít.
Nemusíte ho užívat navždy. Většina lidí začíná s 3–6 měsíčním kursem a pak zkontroluje, jak se jejich pleť drží. Pokud je kůže stále hladká a hydratovaná, můžete přejít na udržovací dávku. Není potřeba přehánět – dva gramy denně jsou často dost. Více neznamená lepší výsledek, jen vyšší náklady.
Co vás čeká v článcích níže? Najdete zde přehledy, jaký kolagen vybrat, jak ho správně užívat, co s ním kombinovat a proč některé produkty prostě nefungují. Také zjistíte, kdy je lepší ho brát – ráno nebo večer, s jídlem nebo na prázdný žaludek. A co dělat, když máte alergii na ryby? Všechno to je tu – bez šumu, bez falešných slibů, jen s realitou, kterou lidé zkusili a která funguje.
Mořský kolagen pochází z mořského koníka, který se rodí zcela neobvyklým způsobem - samci vychovávají mláďata. Tento proces vytváří kolagen s výjimečně malými molekulami, které se lépe vstřebávají a podporují pokožku i klouby.
číst více
