Už vás nebaví zkoušet kosmetiku, která slibuje zázraky, ale vaše pleť je stále unavená nebo suchá? Nejlepší je začít u základů a praktických tipů, které zvládnete sami doma. Každá pleť je jiná, ale pár pravidel platí téměř pro všechny. Pojďme si je projít, abyste si mohli vytvořit vlastní rutinu, která vám opravdu pomůže.
První krok je správné čištění. Čistou pokožku je snadnější hydratovat, a navíc se nemusíte bát zanesených pórů. Vyhněte se příliš agresivním přípravkům, které pleť vysušují. Raději volte jemné gely nebo micelární vodu. Po očištění nezapomeňte na tonikum, nejlépe přírodní, třeba z aloe vera – skvěle pleť zklidní a připraví na další kroky.
Hydratace patří mezi nejdůležitější věci. I mastná pleť potřebuje dostatek vláhy, ale vybírejte lehké, nemastné krémy nebo gely. Pokud máte suchou pleť, sáhněte po krémech s vyšším obsahem živin a vitamínů, třeba vitamínu A nebo E, které pokožku vyživí.
Na suchou a unavenou pokožku skvěle působí vitamíny z potravin i doplňků. Vitamín C pomáhá rozjasnit pleť a bojovat s jemnými vráskami, zatímco vitamín A (retinol) podporuje obnovu buněk. Pokud nemáte možnost dopřát si tyto látky v jídle, zkuste pleťové sérum nebo krém s těmito složkami – ale pozor, začínejte pomalu, abyste pleť nezatížili.
Další tip: nezapomeňte na ochranu před sluncem! Sluneční paprsky pleť rychleji stárnou a vysušují. I když je venku zamračeno, krém s SPF by měl být součástí ranní rutiny. Tak jste nejen zdravější, ale i krásnější.
Péče o pleť nemusí být složitá ani drahá. S trochou trpělivosti a správnými triky uvidíte, jak se vaše pleť zlepší. Chcete víc tipů? Podívejte se na naše články o domácí pleťové vodě, vitamínech na suchou kůži nebo třeba o retinolu – najdete tam spoustu praktických rad, které můžete hned začít používat.
Čištění pleti není žádná věda, ale existuje mnoho mýtů i slepých uliček. Jak vybrat to pravé pro svůj typ pleti a vyhnout se chybám? Tohle tě překvapí.
číst více
