Příspěvky podle štítku: vlasy a výživa

• 29 kvě, 2025
• Milan Kovařík
• 0 Komentáře

Který vitamín podporuje růst vlasů: Skutečné informace a praktické tipy

Růst vlasů není žádná magie, ale závisí hlavně na správných vitamínech. V tomhle článku vysvětlím, které vitamíny opravdu pomáhají vlasům růst, a proč jsou klíčové právě biotin, vitamín D nebo vitamín C. Ukážu, jaká jídla mají nejvíce těchto látek a čemu se vyhnout, pokud chceš mít zdravé vlasy. Přiložím i pár tipů na šikovné doplňky z lékárny. Nakonec zjistíš, že cesta k lepším vlasům je většinou v tvojí ledničce.