Kolagen hydrolyzovaný: co je, proč ho brát a jak funguje

Co je kolagen hydrolyzovaný, formou kolagenu, který je rozložen na menší peptidy pro lepší vstřebání v těle. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it je nejčastější forma doplňků, které lidé užívají pro kůži, klouby a vlasy. Nejde o nějaký nový chemický vynález – je to přirozený protein, který naši těla dělají sami, ale s věkem jich začínáme mít méně. A právě proto ho lidé doplňují – ne proto, že je to trendy, ale protože funguje.

mořský kolagen, typ hydrolyzovaného kolagenu získaný z rybích kůží a šupin, který má menší molekuly a lépe vstřebáváme je často preferovaný, protože tělo ho přijme lépe než kolagen z hovězího nebo prasátka. A kolagen pro klouby, specifická forma, která podporuje pohyblivost a zmenšuje bolesti se liší jen o několik aminokyselin od té, která se stará o pleť. Ale obě fungují – jen na jiných místech. Pokud máte bolesti v kolenou nebo kyčlích, kolagen hydrolyzovaný není jen „nějaký doplněk“. Je to jako oprava střešních tašek, když už začínají praskat – nečekáte, až se celý dům propadne.

Kolagen hydrolyzovaný nepřináší okamžitý efekt. Není to bleskový nápoj, který vás okamžitě zahájí. Ale když ho užíváte pravidelně, za několik týdnů začnete cítit rozdíl: nehty se nezlomí tak snadno, kůže je méně suchá, klouby se pohybují klidněji. A to všechno bez chemických látek, které potřebujete předepsat. Nejde o krásu zvenčí – jde o to, že vaše tělo dostává to, co už samo nevyrobí.

Když se díváte na seznam článků níže, uvidíte, že se všechny točí kolem jedné věci: jak chránit, obnovit a podpořit ten základ, který drží vaše tělo pohromadě. Od toho, co kolagen ničí, přes to, kolik ho brát denně, až po to, jak ho kombinovat s vitamínem C, aby to vůbec mělo smysl. Není tu nic zbytečného. Jen to, co funguje.