Krásná pleť: Jak pečovat o čistou a zdravou pokožku

Chcete mít krásnou pleť, která vypadá svěže a zdravě? Není to vůbec složité, stačí vědět, jak na to správně. Základem je pravidelné, ale ne příliš agresivní čištění, které odstraní nečistoty a přebytečný maz, aniž by pleť vysušovalo nebo dráždilo. Výběr vhodných produktů záleží na vašem typu pleti, proto je dobré znát, jestli je pleť mastná, suchá, citlivá nebo kombinovaná.

Proč je čištění pleti tak důležité?

Dobré čištění pleti pomáhá zbavit pokožku odumřelých buněk, make-upu, prachu a dalších nečistot, které se přes den usazují. Pokud čistíte příliš slabě, může se pleť zanášet a tvořit akné. Naopak přehnané čištění pleť může vysušit a zhoršit její stav. I proto je důležité zvolit produkty šetrné a zároveň účinné – nejlepší jsou čisticí gely či pěny, které nezanechávají pocit napětí. Zkuste také pravidelně použít jemný peeling na odstranění mrtvých buněk, ale ani tady to nepřehánějte – jednou týdně stačí.

Jak podpořit přirozenou krásu pleti?

Samotné čištění nestačí. Dobrá pleť miluje pravidelnou hydrataci – použijte lehký krém nebo pleťové sérum s vitamíny a antioxidanty. Vitamíny jako A, C a E vaši pokožku nejen vyživí, ale i ochrání před škodlivými vlivy z okolí. Vyplatí se zaměřit i na doplňky stravy, ale nezapomínejte, že zdravá pleť začíná i zevnitř – kvalitní strava plná čerstvého ovoce, zeleniny a dostatek vody je základem.

Nemusíte složitě experimentovat s desítkami přípravků. Stačí pár jednoduchých kroků dodržovat každý den a budete se divit, jak rychle se pleť zlepší. Příště, než sáhnete po drahé kosmetice, podívejte se, co máte doma a co vaší pleti opravdu prospívá.