Rádi byste měli pevné, zdravé a krásné nehty? Není to žádná věda, jen trochu pozornosti a správná péče. Nehty často odrážejí náš životní styl, výživu a celkové zdraví, takže jim dejte to, co opravdu potřebují. Častá chyba je spoléhání se na lak a nehtové zdobení bez předchozí kvalitní péče – nehty mohou být potom lámavé a křehké.
Prvním krokem je pravidelné a šetrné čištění. Nepoužívejte agresivní odlakovače, které obsahují aceton, protože nehty vysušují. Raději volte přírodní nebo šetrné produkty, které nehty nezatěžují. Po sundání laku nezapomeňte nehty hydratovat olejíčky nebo speciálními krémy, aby neztratily pružnost a lesk.
Další věc: nenechávejte nehty příliš dlouhé, a při stříhání používejte kvalitní nůžky nebo pilník s jemnou zrnitostí. Nehty vždy pilujte jedním směrem, aby se neleskly a neroztřepily.
Určitě si do jídelníčku přidejte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které posilují nehty. Biotin, zinek, železo a vitamíny A, C a E jsou přírodními pomocníky pro pevnost a rychlejší růst. Například vejce, ořechy, listová zelenina nebo ryby jsou skvělým zdrojem těchto živin.
Když cítíte, že vaše nehty jsou slabé a lámavé, podívejte se po doplňcích stravy nebo speciálních výživových přípravcích určených na nehty. Ale pozor na dlouhodobé přehánění – všeho s mírou!
Některé praktické triky z vlastní zkušenosti jsou třeba pravidelný jemný masážní olej kolem nehtů, který pomáhá krevnímu oběhu a podporuje růst. A nepodceňujte odpočinek i pro nehty – dejte jim pauzu od gelů nebo umělých nehtů, aby mohly přirozeně dýchat a regenerovat.
Na závěr – nehty nejsou jen „doplňkem“, ale součástí vašeho zdraví a vzhledu. Stačí pár jednoduchých kroků a budete mít ruce, na které se budete rádi dívat.
P-shine pedikúra je oblíbená metoda pro údržbu zdravých a lesklých nehtů. Tento článek prozradí, jak často byste měli na P-shine chodit, aby vaše nehty zůstaly v perfektním stavu. Dozvíte se také o výhodách P-shine v porovnání s jinými metodami a získáte praktické rady pro péči o nehty doma. Poradíme, na co si dát pozor a co zvážit před první návštěvou salonu.
číst více
Gel lak a Shellac jsou populární volby pro moderní manikúru, ale každý nabízí různé výhody a nevýhody. Tento článek rozebírá rozdíly mezi nimi, včetně trvanlivosti, snadnosti aplikace a škodlivosti pro nehty. Zjistíte, které faktory zvážit při výběru mezi gel lakem a Shellacem. Nabídneme také tipy na péči a údržbu pro prodloužení životnosti vaší manikúry.
číst více
