Už vás nebaví lámavé, suché nebo slabé nehty? Péče o přírodní nehty není složitá, když víte, jak na to. Správná výživa, pár osvědčených tipů a triky vám pomůžou mít nehty, na které budete pyšní, bez zbytečných chemikálií nebo přemíry kosmetiky.
Nehy nejsou jen otázkou vzhledu, ale také odrazem našeho celkového zdraví. Když nehty správně vyživujete a chráníte, jsou pevnější, méně náchylné k poškození a rostou rychleji. Navíc přirozená péče zabraňuje podráždění kůže kolem nehtů a přináší zdravý lesk bez umělých nánosů.
Začněte pravidelným čištěním a hydratací. Používejte hydratační krémy a přírodní oleje, třeba mandlový nebo jojobový, které vyživí nejen nehet, ale i kůžičku kolem něj. Vyhněte se agresivním odlakovačům s acetonem – ty nehty vysušují a oslabují. Místo toho zvolte jemnější varianty nebo odlakovače na přírodní bázi.
Když přemýšlíte o výživě nehtů, sáhněte po potravinách bohatých na biotin, zinek a vitamíny A, C a E. Tyto látky podporují růst nehtů a zabraňují jejich lámavosti. Můžete také zkusit speciální vitamínové doplňky zaměřené na zdraví nehtů, ale vždy sázejte na přírodní zdroje potravy jako první.
Nezapomínejte na správné pilování – nehty stačí pilovat do hladka jedním směrem, aby se zabránilo třepení. Přecházejte k manikúře s rozmyslem, nijak nehty nelámejte a necoupejte kůžičku okolo nich – to je častá cesta k problémům a infekcím.
Pokud chcete nehtům trochu dopřát, zkuste přírodní masky či lázně. Například koupel v olivovém oleji s pár kapkami citronu příjemně změkčí kůžičku a nehty zároveň vyživí. Nemusíte chodit daleko za trendy – příroda často nabízí nejlepší řešení.
Na závěr je dobré si uvědomit, že přírodní nehty nejsou o perfektním vzhledu za každou cenu, ale o zdraví a dlouhodobé péči. Nenechte se svádět k neustálým úpravám, které nehtům spíš škodí. S trochou pozornosti a správnými návyky mohou vaše nehty vypadat skvěle přirozeně – a to je ta nejlepší cesta.
Trápí tě slabé nebo třepící se nehty? Není nutné hned sahat po gelech nebo akrylu. Přirozené posílení nehtů je možné i doma, stačí pár správných kroků. V článku najdeš jednoduché tipy, běžné chyby, doporučené produkty a odpovědi na otázky, proč nehty slábnou. Objev, co opravdu zabírá a proč drobné změny v péči přinášejí výsledky během pár týdnů.
číst více
