Nohy nám nosí celý den, ale často jim nevěnujeme dost pozornosti. Mít zdravé a krásné nohy není žádná věda, stačí pár osvědčených kroků, které zvládnete i doma. Přitom správná péče znamená víc než jen občasnou pedikúru.
Začněme tím nejzákladnějším: čistota. Nohy myjte každý den teplou vodou a jemným mýdlem, které nevysušuje pokožku. Po umytí je důkladně osušte, hlavně mezi prsty, kde se snadno tvoří plísně a nepříjemný zápach.
Suchá a popraskaná kůže na patách je častým problémem. Dopřejte svým nohám pravidelnou hydrataci – použijte speciální krém na nohy, který pokožku zjemní a zabrání praskání. Krém nanášejte zejména večer, kdy máte čas nechat ho dobře vsáknout a můžete si navléct bavlněné ponožky pro lepší efekt.
Obujte si pohodlnou obuv, která nohy netlačí a umožňuje jim dýchat. V botách, které jsou příliš úzké nebo vyrobené z materiálů, které nohy dusí, se rychleji tvoří otlaky nebo mozoly. Pokud už se vytvořily, můžete je opatrně zjemnit pomocí pemzy nebo speciálních pilníků.
Není nutné hned běžet do salónu, domácí pedikúra zvládnete sami. Nejprve si nohy namočte do teplé vody s trochou mořské soli nebo hydratačního oleje na 10 až 15 minut. Pak jemně odstraňte ztvrdlou kůži. Nezapomeňte také zkrátit a upravit nehty, aby se zabránilo jejich zarůstání.
Na závěr nohy osušte, naneste hydratační krém a případně si dopřejte masáž nohou, která uleví unaveným svalům a zlepší krevní oběh.
Myslete na pravidelnost – péče o nohy by neměla být jen nárazová záležitost, ale součást vašeho běžného režimu. Takto jednoduché a praktické kroky vám zajistí zdravé, krásné a svěží nohy po celý rok.
Pedikérka není jen pro dámy s nalakovanými nehty. Zjistíte, co všechno obnáší kvalitní pedikúra, jaké běžné i méně známé problémy umí pedikérka řešit a jak vám profesionální péče o nohy může ulehčit každodenní život. Dozvíte se, jak probíhá návštěva, kdy ji určitě neodkládat a proč na pedikúru chodí i muži. Pár tipů do domácí péče taky přihodím.
číst více
Klasická pedikúra je klíčovou součástí péče o zdraví našich nohou, která zahrnuje nejen estetickou úpravu nehtů, ale také důkladné ošetření pokožky. Pro ty, kteří tráví celé dny na nohách, je pedikúra nejen relaxací, ale i prevencí problémů jako jsou ztvrdlá kůže nebo zarůstající nehty. Kromě tradičních metod se pedikúra drží i nových trendů, jako jsou různé druhy masáží a aromaterapie. Pro každého, kdo chce mít zdravé a krásné nohy, je pedikúra investicí do vlastního komfortu.
číst více
Článek 'Optimální četnost pedikúry: Klíč k zdravým a krásným nohám' poskytuje komplexní přehled o tom, jak často bychom měli navštěvovat pedikúru, aby naše nohy zůstaly v optimální kondici. Zahrnuje důležité aspekty, jako jsou typy pedikúr, faktory ovlivňující četnost návštěv a tipy pro domácí péči. Tento návod poskytuje cenné informace o udržení zdraví a krásy nohou, a to vše s ohledem na individuální potřeby a životní styl.
číst více
Zajímá vás, kolik stojí pedikúra v České republice? Tento článek vás provede průměrnými cenami a faktory, které cenu ovlivňují. Dowíte se také, na co si dát pozor při výběru salonu a jakou hodnotu vám může pedikúra přinést. Zahrnujeme tipy na udržení krásy vašich nohou i doma a odpovídáme na časté otázky týkající se pedikúry.
číst více
V tomto článku se zaměříme na otázku, jak často by měl člověk chodit na pedikúru, abychom zůstali ve skvělé kondici a formě. Prozkoumáme doporučení odborníků, výhody pravidelné pedikúry a rady, jak si udržet nohy v té nejlepší formě i mezi návštěvami salonu. Naleznete zde také tipy na domácí péči o nohy a jak rozpoznat, kdy je čas navštívit specialistu.
číst více
