Nehty nejsou jen ozdobou rukou. Když jsou slabé a lámavé, dokážou pěkně potrápit. Naštěstí existuje spousta jednoduchých způsobů, jak je posílit a udržet v kondici. Pojďme si říct, co opravdu funguje a nemusíte se tím prokousávat složitými návody.
Častá příčina lámavých nehtů je nedostatek živin, hlavně vitamínů a minerálů. Třeba biotin nebo zinek hrají klíčovou roli. K tomu přispívá i častý kontakt s vodou a chemikáliemi, třeba při mytí nádobí, kdy nehty vysychají a třepí se. Když do péče zahrnete kvalitní výživu a ochranu, nehty se rychle vylepší.
Pokud vám často praskají nehty, zbytečně je nenechávejte růst dlouhé. Lepší je mít je trochu kratší a dobře upravené. To snižuje šanci, že se ulomí nebo poškodí. Můžete taky zkusit různé výživové doplňky, ale pozor – bez změny v péči nepomohou tak moc.
Manikúra není jen o vzhledu, ale i o zdraví nehtů. Například správné čištění a tvarování nehtů předchází jejich třepení. Jestli máte oblíbený lak na nehty, naučte se ho sundávat bez trápení. Olejové odlakovače nebo ty bez acetonů jsou šetrnější a nehty tolik nevysušují. Někdy pomůže i domácí triky, jako je namočení nehtů do vlažné vody před samotným odlakováním.
Nezapomeňte na hydrataci! Krémy na ruce používejte pravidelně, a pokud máte problém s kůžičkou kolem nehtů, hydratační olejíčky jsou opravdová bomba. Ošetřujte je i v zimě, kdy kůže hodně trpí.
Celkově platí, že pravidelná a jednoduchá péče je nejlepší přístup. Není potřeba nic komplikovaného, stačí pár ověřených kroků každý den a výsledky přijdou samy. Zkuste si to a uvidíte ten rozdíl.
Zjistěte, jaké vitamíny a minerály mají zásadní vliv na pevnost a krásu nehtů. Praktické tipy, konkrétní živiny i chyby v péči o nehty.
číst více
V článku zjistíš, proč některým lidem rostou nehty rychleji a jak to můžeš ovlivnit i ty. Dozvíš se, jak strava, životní styl a každodenní péče podporují růst nehtů. Odkryjeme i nejčastější mýty a poradíme konkrétní triky, které fakt dávají smysl. Podíváme se i na to, co nehtům naopak škodí. Jestli chceš mít pevnější a delší nehty, jsi tu správně.
číst více
Tenhle článek vám ukáže, bez čeho se při domácí manikúře neobejdete. Dozvíte se, co skutečně potřebujete, na co si dát pozor a proč kvalitní nástroje ušetří nervy i čas. Přečtete si tipy, které ocení i začátečníci – včetně spolehlivých vychytávek z běžného obchodu. V článku najdete i rady na časté chyby a jednoduché postupy, jak si udělat ruce jako ze salónu.
číst více
Trápí tě slabé nebo třepící se nehty? Není nutné hned sahat po gelech nebo akrylu. Přirozené posílení nehtů je možné i doma, stačí pár správných kroků. V článku najdeš jednoduché tipy, běžné chyby, doporučené produkty a odpovědi na otázky, proč nehty slábnou. Objev, co opravdu zabírá a proč drobné změny v péči přinášejí výsledky během pár týdnů.
číst více
P-shine pedikúra je oblíbená metoda pro údržbu zdravých a lesklých nehtů. Tento článek prozradí, jak často byste měli na P-shine chodit, aby vaše nehty zůstaly v perfektním stavu. Dozvíte se také o výhodách P-shine v porovnání s jinými metodami a získáte praktické rady pro péči o nehty doma. Poradíme, na co si dát pozor a co zvážit před první návštěvou salonu.
číst více
Manikúra a pedikúra nejsou jen o krásných nehtech. Jde o zdraví a pohodu rukou i nohou. V článku zjistíte, jaké nástroje použít, jak vybrat správného odborníka, a jak si udělat péči doma jako profesionál. Představíme také několik zajímavých faktů a užitečných tipů, jak na kvalitní péči.
číst více
Zpevnění nehtů může být náročný úkol, zejména pro ty, kteří se potýkají s lámavostí a slabostí nehtů. V tomto článku se dozvíte, jak pomocí přirozených metod a správné péče dosáhnout silnějších a zdravějších nehtů. Představíme vám nejlepší výživové doplňky, denní rutinu péče o nehty, a efektivní domácí recepty, které mohou vaše nehty posílit.
číst více
Chcete mít dlouhé a krásné nehty, ale nechcete za ně utrácet ve salonech? Náš podrobný průvodce vám ukáže, jak si nehty prodloužit pohodlně doma. Zjistěte, které metody prodloužení jsou nejúčinnější, jak na ně a jaké produkty byste měli použít. Navíc se dozvíte řadu tipů a triků, které vám pomohou udržet vaše nehty zdravé a krásné dlouhodobě.
číst více
